對(duì)于糖尿病患者來說，控制血糖是治療的主要目的，對(duì)于預(yù)防和減緩糖尿病并發(fā)癥的到來很有幫助。但是很多糖尿病患者明明也有按時(shí)的吃藥，在飲食上面也進(jìn)行了控制，但是還是出現(xiàn)血糖波動(dòng)的情況。血糖波動(dòng)比起持續(xù)的血糖升高對(duì)于糖尿病患者的身體影響還大，因此，對(duì)于這些可引起血糖波動(dòng)的因素，一定要避開。

血糖波動(dòng)的原因有哪些呢？

1、飲食光控制卻不規(guī)律

糖尿病患者想要控制好血糖，在飲食方面的控制是比較嚴(yán)格的，在飲食上存在較多的禁忌。很多糖尿病患者認(rèn)為遵循這些飲食禁忌就好了，但是卻犯了飲食不規(guī)律的錯(cuò)。糖尿病的飲食干預(yù)是需要嚴(yán)格且規(guī)律的，必須一日三餐定時(shí)定量的吃，如果總是饑一頓飽一頓或者暴飲暴食，就容易引起血糖的波動(dòng)，這樣飲食不規(guī)律也給血糖控制產(chǎn)生阻礙，甚至還會(huì)讓血糖居高不下。

2、生活習(xí)慣不好

糖尿病患者想要控制血糖，不應(yīng)該只在飲食方面下功夫，在生活習(xí)慣上也要特別注意才行。很多糖尿病患者在得病之后還是經(jīng)常會(huì)處于一種勞累的狀態(tài)，沒日沒夜的加班，過度勞累會(huì)降低身體上的血糖，而加班造成的熬夜又會(huì)使血糖升高，這樣就出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的血糖波動(dòng)情況。所以糖尿病患者想要使血糖一直處于平穩(wěn)的狀態(tài)，一定要注意不要讓自己勞累，并且在生活習(xí)慣上也要注意，特別是不要熬夜。如果本身患有了睡眠障礙應(yīng)該及時(shí)的看醫(yī)生，看如何治療和調(diào)理，一直失眠也是會(huì)影響血糖的控制的。

3、運(yùn)動(dòng)不科學(xué)

運(yùn)動(dòng)通常是作為糖尿病患者控制血糖的輔助治療手段，但是如何運(yùn)動(dòng)也是需要掌握的。有些患者認(rèn)為運(yùn)動(dòng)就是必須跑十公里，而有些患者認(rèn)為在家擦個(gè)桌子也算運(yùn)動(dòng)?？茖W(xué)運(yùn)動(dòng)才是幫助控制血糖的關(guān)鍵，最好能去醫(yī)生那里根據(jù)自己的身體情況來制定最合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)方式。如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過高，容易使糖尿病患者出現(xiàn)低血糖的情況，這種情況也是很危險(xiǎn)的，如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過低，甚至沒有運(yùn)動(dòng)，則會(huì)容易讓血糖居高不下。一下子運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度高一下子運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度又低，就會(huì)造成血糖波動(dòng)。最好能夠進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，讓醫(yī)生幫助制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃是最穩(wěn)妥的選擇。

4、藥物作用

糖尿病患者除了糖尿病這一種病之外，還有可能同時(shí)患有其他病癥，而患有其他病癥是很有可能要吃其他藥的。一些藥物的副作用就是會(huì)引起血糖升高，比如說糖皮質(zhì)激素類藥物、性激素類藥物等等。所以在治療疾病之前，一定要向醫(yī)生反映自身患有糖尿病，醫(yī)生會(huì)根據(jù)糖尿病的這種情況來避開這些藥物。如果在開藥的時(shí)候沒有表明情況，開了這些會(huì)影響血糖波動(dòng)的藥物，就要及時(shí)的去醫(yī)生那里反映和更換。

糖尿病患者控制血糖并不是簡單的一件事，科學(xué)控糖離不開患者的積極配合，也離不開患者對(duì)于糖尿病的深入學(xué)習(xí)。想要控制血糖，要多管齊下，單純依靠藥物不會(huì)一直高枕無憂。