據(jù)報(bào)道，美國(guó)所有糖尿病住院病人中，有20%的病人是因?yàn)樽悴扛腥炯捌渌l(fā)癥而住院的，糖尿病患者因足感染而截肢者，占所有非外傷性截肢的25%-50%，所以糖尿病人要注意腳的保健。而一雙好鞋子是避免糖尿病足的關(guān)鍵，下面一起了解看看如何挑鞋啦！

　　看外表

　　看鞋面，要挑柔軟、材料透氣的鞋。其次，看鞋底厚不厚。厚底鞋能分散患者腳底所受的力，減少腳變形的幾率。再次，看鞋膛寬不寬，也就是鞋的前部空間是否充裕。糖尿病患者絕對(duì)不能穿尖頭鞋、高跟鞋。糖友的腳一旦被擠，很容易導(dǎo)致畸形。最后，看鞋腰高度，鞋腰過(guò)高會(huì)摩擦腳踝，引起破潰。

　　挑內(nèi)涵

　　摸挑鞋時(shí)要把手伸進(jìn)鞋里摸，特別是眼睛看不到的地方，以免有突出的線頭或接縫。由于糖友腳部感覺(jué)麻木，一般人能察覺(jué)出來(lái)的硌痛他們沒(méi)感覺(jué)，就會(huì)造成損傷。另外要按一下鞋墊，糖友要挑鞋墊軟一點(diǎn)的，這樣能分散足底受力。

　　試用看是否合適

　　試穿鞋一方面要寬松，另一方面又要跟腳。所以，應(yīng)買(mǎi)系帶或有撕拉扣等可以調(diào)節(jié)肥瘦的鞋，這樣能讓鞋盡量適應(yīng)腳。另外，穿鞋時(shí)，抬起腳跟，讓鞋底彎曲，看鞋底的折線是否與腳底一致，否則鞋就不跟腳。

　　糖友一定要每天檢查自己的腳。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，每天查腳的病人發(fā)生爛腳的機(jī)會(huì)要比不查的病人少很多。重點(diǎn)檢查足底、趾間及足部變型部位。檢查應(yīng)在良好的光線下進(jìn)行，如果眼睛不好，就戴上眼鏡看，對(duì)看不清楚的地方，可使用鏡子看腳底，或請(qǐng)孩子幫忙查看。如果腳不慎受傷，對(duì)于小的傷口，正確的處理方法是先用清水或鹽水清洗傷口，然后輕輕拭干，用醫(yī)用紗布覆蓋。每天更換紗布，如果傷口在24-48小時(shí)內(nèi)沒(méi)有好轉(zhuǎn)跡象，或局部出現(xiàn)紅、熱、腫等表現(xiàn)，即使你感覺(jué)不到任何疼痛，也應(yīng)立即去醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行處理。