據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，糖尿病視網(wǎng)膜病變現(xiàn)在已經(jīng)變得非常常見(jiàn)。它也是導(dǎo)致糖尿病患者失明的最主要原因。不光是及時(shí)的發(fā)現(xiàn)治療很重要，做好它的預(yù)防工作更重要。下面一起了解一下吧！

　　定期進(jìn)行眼底檢查

　　本病早期臨床癥狀不明顯，易漏診。對(duì)病程較長(zhǎng)的糖尿病人，不論有無(wú)視力減退，都應(yīng)借助眼底鏡、裂隙燈、三面鏡等儀器檢查眼底，這是早期發(fā)現(xiàn)本病的最好方法。1型糖尿病發(fā)病5年后每年檢查一次，2型糖尿病發(fā)現(xiàn)糖尿病后就要每年檢查一次，如有眼睛的異常表現(xiàn)，隨時(shí)進(jìn)行眼科檢查。

　　嚴(yán)格控制血糖

　　有人進(jìn)行過(guò)長(zhǎng)達(dá)20余年的觀察，發(fā)現(xiàn)80%以上血糖控制不好的糖尿病人在20年后會(huì)發(fā)生視網(wǎng)膜病變，而控制良好的病人只有10%左右出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，差別非常巨大。

　　控制血壓

　　血壓對(duì)預(yù)防糖尿病眼病都很重要。平?？刂蒲獕汉苤匾?，血壓不控制好，很容易出現(xiàn)糖尿病眼病。有些病友現(xiàn)階段血壓不好，但暫時(shí)沒(méi)有任何反應(yīng)，但如長(zhǎng)此以往，10年后出現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變的幾率非常大，還會(huì)導(dǎo)致失明。

　　控制血脂

　　血脂也很重要，當(dāng)病人有嚴(yán)重高脂血癥時(shí)，血液中含有大量甘油的脂蛋白可使視網(wǎng)膜血管顏色變淡而近乳白色。這些脂蛋白有可能進(jìn)一步從毛細(xì)血管中漏出，這就是視網(wǎng)膜脂質(zhì)滲出，在視網(wǎng)膜上呈現(xiàn)出黃色斑片。如果脂質(zhì)滲出侵犯到黃斑則可嚴(yán)重影響視力。

　　運(yùn)動(dòng)方法有講究

　　除了嚴(yán)格控制飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量能很好的幫助防止糖尿病情發(fā)展，穩(wěn)定血糖。但是，糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)要適量，也要講究方法?！?zhuān)家提示：有晨練習(xí)慣的患者，要避免冷空氣刺激，誘發(fā)心血管疾病，最好等氣溫略高后再運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前，必須進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，血糖高于16毫摩/升或血糖低于3.6毫摩/升時(shí)，不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以免引起代謝紊亂哦。