冠心病是一種嚴(yán)重危害到身體健康的疾病，臨床分為心絞痛型、心肌梗死型、猝死型等五個(gè)類型，其中最嚴(yán)重的是心肌梗死和猝死兩種類型，對(duì)于冠心病患者，除了積極接受治療之外，日常保健也很重要。那么冠心病患者日常如何做好保健？

冠心病的保健是必不可少的，多鍛煉。多運(yùn)動(dòng)不僅有助于保持健康的體重，也有助于調(diào)節(jié)心理平衡，病患者食物宜多樣化，谷類為主，而且應(yīng)盡量避免過于緊張的生活和環(huán)境，并糾正不良的飲食和生活習(xí)慣。

有關(guān)冠心病的保健知識(shí)：科學(xué)鍛煉：堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅有助于保持健康體重，也有助于調(diào)節(jié)心理平衡，消除壓力，緩解抑郁和焦慮癥狀，改善睡眠。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、爬山、打太極拳等，但過量運(yùn)動(dòng)對(duì)冠心病患者無(wú)益。

飲食有節(jié)：冠心病患者食物宜多樣化，谷類為主，粗細(xì)搭配。多吃蔬菜水果，每天吃奶類、大豆及其制品，常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉。減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食（食鹽<5g/天）。食不過量，七分飽。

精神調(diào)養(yǎng)：人的精神情志是由心所主宰的，情志變化對(duì)心的影響最大。因此，七情失節(jié)是導(dǎo)致冠心病的直接原因之一。病患者應(yīng)學(xué)會(huì)放松，盡可能消除緊張情緒，保持有利于健康的心態(tài)。另外，本病、高血壓患者要主動(dòng)配合治療，正確對(duì)待疾病，從而保持樂觀開朗的情緒。