每年夏季都是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，尤其是近期，全國(guó)連續(xù)高溫，大部分地區(qū)平均溫度高達(dá)35℃以上，這對(duì)心腦血管疾病是一種很大的挑戰(zhàn)。那么，高溫對(duì)心腦血管疾病有什么影響？

高溫所帶來(lái)的另一個(gè)影響就是出汗量大，容易導(dǎo)致血液黏稠，而血液黏稠還可能引發(fā)腦梗塞的發(fā)生。在酷熱難耐的高溫天氣，人的睡眠更少，睡眠不足也會(huì)對(duì)病人的血壓有影響。而運(yùn)動(dòng)量增大的同時(shí)，也會(huì)使得人體的心臟和血壓的負(fù)荷加重，這也就增大了腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，由于天熱，食物易腐爛，水果和冷飲增多都是腹瀉和拉肚子的一個(gè)誘因，而腹瀉一旦導(dǎo)致脫水，就會(huì)使得血液變得黏稠，增加腦梗的發(fā)生率。

專家提醒，夏季可以從生活小細(xì)節(jié)預(yù)防心腦血管疾病：一量二動(dòng)三心情四喝水五養(yǎng)神。如定期測(cè)量血壓，平時(shí)堅(jiān)持按時(shí)服用降壓藥等常用藥物，外出時(shí)應(yīng)備好一些急救藥物；堅(jiān)持參加力所能及的體育鍛煉，如戶外散步、太極拳等，盡量少參加社交活動(dòng)和長(zhǎng)途旅行；保持心情舒暢，避免疲勞、緊張、情緒激動(dòng)；多飲水保持大便通暢，防止便秘；清晨醒后應(yīng)先在床上躺一會(huì)兒，養(yǎng)神5分鐘后再起床活動(dòng)，以避免心絞痛的發(fā)生。

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