眾所周知，在如此發(fā)達的科技時代智能手機成為了新一代人必不可少的工具之一，它的功能十分強大，運用廣泛，有看電影、打游戲、查資料、測量器等功能。

　　而現(xiàn)在的人們十分的依賴手機在智能手機剛上市時出現(xiàn)了嚴重的手機依賴癥，手機的依賴程度十分的高無論何時何地，低著頭看手機成了常態(tài)，這也導致出現(xiàn)了嚴重的弊端。原來的小孩子有的是多種多樣的，對世界認知的方式，而智能手機對小孩子仿佛有著“致命”的誘惑，手機依賴癥在學生、孩子面前十分的明顯，因為手機和父母大吵大鬧，因為游戲喪失了學習的最佳年齡;在地鐵錯過地鐵是小事，在公路上仍然低頭玩手機的則是在拿生命開玩笑了，很可惜的是這還不是個例。由此看來現(xiàn)在的人們的手機依賴癥是有多么的嚴重。

　　其實手機產(chǎn)業(yè)的領(lǐng)路人喬布斯先生的初衷應(yīng)該也不是讓大眾去依賴手機、“被手機控制”，手機應(yīng)該發(fā)揮它應(yīng)發(fā)揮的功能。在你不會做題的時候，不應(yīng)該依賴手機去搜索答案，而是去了解做題的過程;在你探尋大自然的秘密爬山旅游迷路時，用手機指南針為你指引前進的道路;在地鐵上它可以讓你成為一名很好的閱讀者而不是無窮無盡的對戰(zhàn)游戲(如果你怕坐過站，不妨試試打開震動鬧鐘)，手機依賴癥只會讓一個人不斷的“墮落”失去，會使一個人變得麻木，所以要合理的使用手機。

　　對學生孩子來說重要的是課堂知識，是課外實踐經(jīng)驗，學生和孩子大部分有手機依賴癥絕不是因為手機里面的課外知識，學習知識，是因為游戲電影動漫等因素。學校應(yīng)該禁止使用手機，學生和孩子自制能力差，所以使用一些硬性的要求來約束他們，緩解手機依賴癥。相對的，在學?？梢远嗯e辦一些活動，讀書猜字謎、手工創(chuàng)作展、義賣活動等等具有社會意義鍛煉學生身心健康發(fā)展的有意義的活動。

　　對大人(家長)來說更是應(yīng)該以身作則，給學生和孩子一個正確優(yōu)良的學習環(huán)境，上班時間自然要有自控能力不可用手機，平時周末休息，出去旅游也許是個不錯的選擇，出去走走，讓生活不再局限于手機，不再有那么強烈的手機依賴癥，手機依賴癥的嚴重是因為人們對自我約束的不斷放松不斷松懈導致的。只要懂得去運用，手機依賴癥自然而然也得到緩解了。