眾所周知，在如此發(fā)達(dá)的科技時代智能手機成為了新一代人必不可少的工具之一，它的功能十分強大，運用廣泛，有看電影、打游戲、查資料、測量器等功能。

　　而現(xiàn)在的人們十分的依賴手機在智能手機剛上市時出現(xiàn)了嚴(yán)重的手機依賴癥，手機的依賴程度十分的高無論何時何地，低著頭看手機成了常態(tài)，這也導(dǎo)致出現(xiàn)了嚴(yán)重的弊端。原來的小孩子有的是多種多樣的，對世界認(rèn)知的方式，而智能手機對小孩子仿佛有著“致命”的誘惑，手機依賴癥在學(xué)生、孩子面前十分的明顯，因為手機和父母大吵大鬧，因為游戲喪失了學(xué)習(xí)的最佳年齡;在地鐵錯過地鐵是小事，在公路上仍然低頭玩手機的則是在拿生命開玩笑了，很可惜的是這還不是個例。由此看來現(xiàn)在的人們的手機依賴癥是有多么的嚴(yán)重。

　　其實手機產(chǎn)業(yè)的領(lǐng)路人喬布斯先生的初衷應(yīng)該也不是讓大眾去依賴手機、“被手機控制”，手機應(yīng)該發(fā)揮它應(yīng)發(fā)揮的功能。在你不會做題的時候，不應(yīng)該依賴手機去搜索答案，而是去了解做題的過程;在你探尋大自然的秘密爬山旅游迷路時，用手機指南針為你指引前進的道路;在地鐵上它可以讓你成為一名很好的閱讀者而不是無窮無盡的對戰(zhàn)游戲(如果你怕坐過站，不妨試試打開震動鬧鐘)，手機依賴癥只會讓一個人不斷的“墮落”失去，會使一個人變得麻木，所以要合理的使用手機。

　　對學(xué)生孩子來說重要的是課堂知識，是課外實踐經(jīng)驗，學(xué)生和孩子大部分有手機依賴癥絕不是因為手機里面的課外知識，學(xué)習(xí)知識，是因為游戲電影動漫等因素。學(xué)校應(yīng)該禁止使用手機，學(xué)生和孩子自制能力差，所以使用一些硬性的要求來約束他們，緩解手機依賴癥。相對的，在學(xué)?？梢远嗯e辦一些活動，讀書猜字謎、手工創(chuàng)作展、義賣活動等等具有社會意義鍛煉學(xué)生身心健康發(fā)展的有意義的活動。

　　對大人(家長)來說更是應(yīng)該以身作則，給學(xué)生和孩子一個正確優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，上班時間自然要有自控能力不可用手機，平時周末休息，出去旅游也許是個不錯的選擇，出去走走，讓生活不再局限于手機，不再有那么強烈的手機依賴癥，手機依賴癥的嚴(yán)重是因為人們對自我約束的不斷放松不斷松懈導(dǎo)致的。只要懂得去運用，手機依賴癥自然而然也得到緩解了。