在我們的生活中，有一些人明明并沒有那么害羞，但是卻突然會臉紅，結(jié)果就讓人覺得非常的尷尬，別人越說自己臉紅自己就越覺得尷尬，所以就變成了一個惡性循環(huán)，反而在人們的交流中不敢說話了，下面讓我們一起來看一看臉紅的解決方法。

如何克服與人交談時的臉紅？

1、增強對臉紅的理解。要想克服交談時出現(xiàn)臉紅，就應(yīng)該增加對臉紅的理解，臉紅并不是什么可恥的事情，不過是因為個人的性格以及情感的表達不知道如何是好的時候，身體出現(xiàn)的一種臉部毛細血管舒張的情況，只要放寬心態(tài)，增進對臉紅的了解，基本上就可以克制臉紅了。

2、增加自信。很多人之所以臉紅，大多是因為自己本身就不夠自信，所以在與別人交流的時候，很怕自己說錯話，所以一說話就會臉紅。那么不如放寬心來，不要再那么害怕，或許慢慢的自己也能夠接受自己的臉紅了呢。

3、說話前先告訴別人我會臉紅。雖然很多時候你與他人交流會出現(xiàn)臉紅，那么不妨直接就給他人一個警鐘，告訴別人我等一下和你說話的時候臉會紅，這不是因為什么原因而只是我本身就愛臉紅，這樣別人也會理解你而接受你的。

4、不要過分關(guān)注自己。人們在說話的時候，不要過多的關(guān)注自己臉紅的事實，而應(yīng)該多多關(guān)注對方和你們之間交流的問題，這樣才會讓自己因為不過分關(guān)注自己，反而緩解了臉紅的現(xiàn)象。

5、不用過分追求完美。其實臉紅對于人們的交往也沒有多大的影響，所以有的時候你不一定就必須要過分的追求完美，想要與他人心平氣和的討論一件事情，也許臉紅的你看起來也是格外的嬌羞可愛呢。

6、適當(dāng)尋求心理咨詢。當(dāng)你覺得自己臉紅，不知道該如何說話還有一點結(jié)巴的時候，那不妨尋求一下心理咨詢的幫助，因為又可能是因為你的一些心理因素引起的，所以通過心理治療也許就可以完全治療好你的臉紅了呢。

總的來說，因為這個世界上每一個人都是一個非常獨特的個體，所以就算與他人談話的時候發(fā)生臉紅，只要不影響正常的說話交流的情況下，基本上就不用過分的關(guān)注自己，因為你與他人交流時應(yīng)該更加關(guān)注的是對方以及你們之間的談話內(nèi)容，這樣才會讓你更加的自信，變得更加的與人親近。