在現(xiàn)實生活中，有一種人叫做“老好人”。這種人性格溫柔、溫和，盡量避免會冒犯別人，所以當(dāng)別人有事情尋找他幫助時，他們一般都不會拒絕，甚至是沒有原則地提供幫助。其實從心理學(xué)角度看，其實這樣一個“老好人”有點像是善于討好人的性格傾向。

那么，當(dāng)我們不想當(dāng)“老好人”時，怎樣去拒絕別人？

一、

所謂的善于討好人的性格傾向，意味著各方都他們非常善于取悅他人。在別人的眼里，這個人是一個非常有幫助的人。如果他們找這樣的人尋求幫助時，通過他們都不會拒絕。事實上，對于各方來說，“老好人”也將非常努力地與他人保持和諧的關(guān)系。在做事時，他們會先考慮別人的感受，寧愿犧牲自己，也不愿意說不。

二、

“老好人”在短期內(nèi)，他們可以從中受益，就是獲得良好的人際關(guān)系、獲得他人的友好評價等，但從長遠(yuǎn)來看，他們實際上會感到有壓力，甚至必須為此付出更多的代價。因此，學(xué)習(xí)拒絕是至關(guān)重要的。每個人都應(yīng)該有自己的底線原則，不能無條件地幫助他人。有時他們不僅贏得了別人的謝謝，而且還贏得了別人的理所當(dāng)然。同時，必須學(xué)會理解內(nèi)心需求，而不是光顧他人，忘記我們也是一個有需要的個體。每個人都需要滿足，才能在心理上保持平衡和健康。

三、

“老好人”面對別人的傲慢要求時，要學(xué)會拒絕。當(dāng)別人想要你做某事時，并不是很禮貌地尋求幫助，而是以一種傲慢和理所當(dāng)然的態(tài)度來要求你幫忙時，這時應(yīng)該要學(xué)會勇敢、委婉地拒絕他們，如可以說我很抱歉，因為我現(xiàn)在很忙沒有空等。拒絕傲慢的人并不需要感到尷尬，因為這類人就算你幫了他，他們也不會表示感謝，反而是感覺理所當(dāng)然，坦然受之。

四、

當(dāng)別人非常有禮貌地尋求幫助時，這樣可以考慮是否去幫忙，但也要看需要做的是否會超出了我們自己的底線范圍，是否違反了我們自己的原則。如果是，那么也必須委婉地拒絕，如對不起，我擔(dān)心我是否可以幫到你，其實你可以這樣做，自己也能完成的。讓別人知道你并不是故意拒絕，而是盡力而為了，只是沒有辦法提供幫助。這樣不會讓對方記恨你。

當(dāng)有人要求你提供幫助時，并不需要什么事情都答應(yīng)下來，要為自己設(shè)置一個底線和原則，如果超出了這些原則，可以委婉地拒絕，這樣就不會給自己帶來壓力，也能保持良好的人際關(guān)系了。