在我們的生活中，我們的心情每天都會因為各種各樣的事情不斷的發(fā)生著改變，我們需要擁有一個好的心態(tài)，來保持每天的好心情。

如何讓自己每天擁有好心情，應學會3個心理小技巧！

1、避免沖突

與人相處當中，寬容待人，切勿因小失大就因一點雞毛蒜皮的小事與人爭執(zhí)不下。即使遇到秀才遇到兵的情況，也要壓住心中的情緒，耐心解釋，盡量大事化小，小事化了。遇到棘手的事情，不要著急，理清思路，一一化解。世上無難事，再難的事，只要有心便會成功。與人講話之時，一定要注意語氣措辭，往往一個誤會的產(chǎn)生便是因為一個語氣，溫柔商量的語氣與命令通知的語氣往往會產(chǎn)生大相徑庭的結果。

2、每天面朝初陽的微笑

一日之計在于晨，每天早上起床的時候一定要多對自己笑一笑，一個笑對初陽的人一定會有一個開心的一天。相反的，如果剛起床就發(fā)脾氣，那么一整天一定不會太順利，因為剛起床的人會控制不住自己的情緒從而沖人們大發(fā)脾氣，這樣就與人們產(chǎn)生了矛盾，人們會想：為什么要發(fā)脾氣，脾氣可真差之類的。久而久之，人際交往受創(chuàng)從而會影響到事業(yè)上的受創(chuàng)與否。那么，這個人的脾氣會變得越來越差，如此惡性循環(huán)昭示著早晨起來對自己笑笑的重要性。

3、學會調(diào)節(jié)自身的心情

在這個充滿壓力的社會，每個人或多或少的總會被壞情緒所困擾，久而久之下去，你的人生會變得陰沉，所以我們要學會調(diào)節(jié)我們的心情：聽聽音樂，看看書，唱唱歌，種種花草樹木……這些無一不是調(diào)節(jié)心情的方法，心情差到極致，我們或許也可以來一場運動場上的競技，在酣暢淋漓的運動中，我們的心情會不斷的變好。不同的調(diào)節(jié)不同的結果，因人而異。在忙碌之余，我們也要學會讓自己休閑起來，來調(diào)節(jié)自己的情緒，循環(huán)往復，這樣一天下來我們都會擁有一個好心情。

擁有一個好心情，不論從根源上的制止，還是在產(chǎn)生壞心情之后的調(diào)節(jié)，都是一個好的改變，讓我們走出舒適區(qū)，為我們更好的生活做鋪墊。