我們每個人都會有各種情緒，情緒的好壞關乎著我們每天的做事效率。不要小看這小小的情緒，它的作用遠遠超乎你的想象。當你擁有好心情時，任何事情都會變得可愛，你也會很喜歡去做，自然而然也就把事情很快做完，而且也會做的很好。相反，如果你的心情很差，那你做任何事情都會郁郁寡歡，以致于什么事情都做不好。所以，擁有一個好心情很重要。

那怎么才能擁有好心情呢？

1、淡然地看待事情

我們每天可能會有很多不順心的事情，這些事可能會使你很生氣，導致你情緒低落。但這些都是可以避免的，我們可以淡然地看待這些事，我們情緒低落沒有任何用處，我們需要做的是把這些糟心的事情大事化小小事化了。當你把它看小后，發(fā)現(xiàn)它好像真的沒有這么大。

2、學會找人傾訴

生活中有很多事情我們是無法獨自度過的，這時候我們身邊的家人和朋友就起了很大的作用。不管我們有什么不順心的事情，都可以和身邊親近的人訴說，也許大多數(shù)情況下她們的勸解并沒什么大作用，但是真正起作用的是你說出來的過程。當你說出來的時候，也把自己心里的低落吐了出來。這樣會使你快樂許多。

3、做一些自己愛做的事

生活中有很多事情我們不愿意去做，卻只能硬著頭皮去做。其實我們可以忙里偷閑做一些自己愛做的事，也許時間很短暫，但是可以舒緩我們的心情，使我們有動力把我們不喜歡做的事情做下去。自己喜歡的事情就好像生活中的調(diào)味劑，它會使我們的生活過得更有趣。

4、多原諒別人

平常生活中我們無法避免與別人有些小摩擦，與其去抱怨別人，不如去原諒別人，原諒了他，你也會輕松很多，心里的石頭也會放下。你和別人生氣，也許別人并不知道，情緒低落的只有你自己。所以，生活中要多學著原諒別人。

生活中會有各式各樣的情緒，或高興，或生氣，或激動，或傷心。這些我們都無法預料，但我們可以把所有不開心的情緒變成開心的情緒。其實這沒那么難，只是多笑笑，多看淡些，生活就會變得豐富很多，會比我們總是郁郁寡歡要有趣的多。