不能只注重于孩子身體上的健康，心理健康也至關(guān)重要，尤其是自卑心，自我評(píng)價(jià)很低而且懷疑自己的能力，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)喪失其斗志和意志力，作為家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子擺脫自卑的陰影，幫助樹立自信心。

如何讓孩子擺脫自卑心？

1、要讓孩子自我肯定

一般自卑的孩子心里非常的脆弱，容易受到外界因素的影響，家長(zhǎng)可以通過強(qiáng)化孩子自我肯定的方式，來提高自信心。比如找到一本好看的書或者涂畫，每天抽出幾分鐘的時(shí)間來完成，這樣能夠看出自己的進(jìn)步，家長(zhǎng)要給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)和鼓勵(lì)。每當(dāng)做出一點(diǎn)成績(jī)時(shí)他們會(huì)感覺到很自豪。家長(zhǎng)可以通過行動(dòng)或者語(yǔ)言的方式來贊揚(yáng)，當(dāng)遇到困難或者挫折時(shí)應(yīng)該不停的進(jìn)行鼓勵(lì)，家長(zhǎng)要積極的引導(dǎo)。

2、降低對(duì)孩子的要求

若是孩子已經(jīng)有了自卑心理，家長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕档推湟?，不能過度的挑剔孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，或者做出來的小成就，面對(duì)孩子的成功家長(zhǎng)要由衷的進(jìn)行贊賞。要讓孩子在行為中獲得一定的動(dòng)力以及滿足，長(zhǎng)時(shí)間下去能夠給予自己更好的肯定。

3、幫助洗刷陰影

每個(gè)人在成長(zhǎng)過程中，勢(shì)必會(huì)經(jīng)歷大大小小的失敗，對(duì)于孩子來說，當(dāng)遇到失敗或者挫折的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該多進(jìn)行溝通，幫助分析失敗的原因并且總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。家長(zhǎng)要教會(huì)孩子如何揚(yáng)長(zhǎng)避短，消除自卑上的心理，多發(fā)現(xiàn)孩子的發(fā)光點(diǎn)。另外要讓孩子認(rèn)識(shí)到在學(xué)習(xí)的過程中成功經(jīng)驗(yàn)，成功經(jīng)驗(yàn)越豐富，那么孩子的自信心就會(huì)越強(qiáng)。不管做什么樣的事情，都要引導(dǎo)孩子量力而行，要符合身心發(fā)展特點(diǎn)。

4、正確的認(rèn)識(shí)自己

讓孩子多發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，正確的面對(duì)挫折與失敗，利用自身的優(yōu)點(diǎn)來大膽的嘗試。不要太在乎別人對(duì)自己的看法，多帶著孩子參加社交活動(dòng)，多和同齡人進(jìn)行交流，鼓勵(lì)孩子說出自己的想法，不僅能贏得別人的信任，同時(shí)也強(qiáng)化了自信心。

溫馨提示

平時(shí)對(duì)自卑的孩子應(yīng)該多做出表?yè)P(yáng)，這是他們向前的動(dòng)力。家長(zhǎng)要正確的引導(dǎo)和教育孩子，降低對(duì)孩子的要求。要認(rèn)識(shí)到金無足赤人無完人，每個(gè)人都有長(zhǎng)處和短處，要學(xué)會(huì)發(fā)揚(yáng)長(zhǎng)處來彌補(bǔ)自己的短處。多和孩子進(jìn)行溝通，不能一味的抱怨和指責(zé)。