高血壓是老年人常見的疾病，很多年輕人認(rèn)為高血壓離自己很遠，所以并不注意日常的保健，其實高血壓并非老年人的專利，很多中年人甚至青年人也尋在患有高血壓的風(fēng)險。 高血壓是一種嚴(yán)重危害人類健康，是冠心病、腦卒中和腎功能衰竭的主要發(fā)病因素。我國高血壓呈現(xiàn)出“三高三低”的特點，即患病率、致殘率和病死率高；知曉率、治療率和控制達標(biāo)率低。不少人在對待血壓的問題上有諸多誤區(qū)。下面我們就為大家介紹防治高血壓的幾個認(rèn)識誤區(qū)。

誤區(qū)一：高血壓患者必須絕對嚴(yán)格限制飲食

一般講，高血壓患者應(yīng)限制飲食，但過分嚴(yán)格地限制飲食是不合適的。高血壓患者主要限制食鹽及高脂飲食，應(yīng)多吃蔬菜、水果及其他低熱能飲食。

誤區(qū)二：心腦腎功能已經(jīng)損害的病人不宜將血壓降

過去曾經(jīng)認(rèn)為，心腦腎功能已經(jīng)存在損傷的病人，血壓應(yīng)該高一點以便維持該臟器的血液供應(yīng)，降低血壓會加重缺血。當(dāng)前的觀點認(rèn)為，對于心腦腎靶器官業(yè)已受損的高血壓和糖尿病病人更加需要積極降壓，以便保護業(yè)已受損的器官，避免因血壓增高而進一步惡化。

誤區(qū)三：長期用藥可產(chǎn)生耐藥性

某些患者在使用降壓藥后血壓穩(wěn)定時，但擔(dān)心耐藥，就要求換藥，其實沒有必要。降壓藥不像抗菌藥物，長期服用發(fā)生耐藥性的機會較小。有些患者開始服用藥物有效，過一段時間血壓控制不如以前了，多數(shù)情況是由于病情進展所致或者發(fā)生了其他情況，這時候應(yīng)該請醫(yī)生根據(jù)個體情況，添加或更換降壓藥物。

誤區(qū)四：降壓藥會使血壓越降越低

人體中存在著十分精致而又微妙的血壓調(diào)節(jié)系統(tǒng)，在很大程度上使血壓維持在正常水平。同時，只要血壓降至正常，醫(yī)生都會酌情減少降壓藥量，適當(dāng)?shù)木S持量不但不會使血壓降得過低，還能有效地保護心、腦、腎等重要器官。只有認(rèn)識高血壓病，才能積極預(yù)防和治療它，維護自身的生命健康。

誤區(qū)五：保護血管就能降低血壓

有的患者認(rèn)為，服用能保護血管的維生素C、維生素E及脈通等，不需要服用降壓藥就能降壓，這是錯誤的。醫(yī)學(xué)觀察研究指出，只有遵醫(yī)囑合理使用降壓藥，才能降壓，也才能最有效地保護血管。

誤區(qū)六：老年人的血壓增高是一種生理現(xiàn)象

老年人的血壓增高不是一種生理現(xiàn)象，老年人的高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)和年輕人相同。中國高血壓防治指南指出，老年人高血壓降壓目標(biāo)為收縮壓<150mmhg。指南又指出如能耐受可進一步降低。但這一點在國際上有分歧，因為已經(jīng)處于老化的心臟和血管更需要保護，老年人須要有和年輕人一樣的血壓水平。相同水平的高血壓值對于老年人的危害性要大于年輕人。

誤區(qū)七：去醫(yī)院復(fù)查時停止服用降壓藥物

一些高血壓患者去醫(yī)院復(fù)查前停止服用降壓藥物，認(rèn)為停藥后血壓測量的更真實，這是錯誤的做法。降壓治療是一個長期過程，醫(yī)生更關(guān)注服藥后血壓水平，因此，無論是否去醫(yī)院就診，均應(yīng)按時服藥。

誤區(qū)八：有貧血的人不會患高血壓

貧血患者會不會出現(xiàn)高血壓呢，一般來說呢，貧血是不會出現(xiàn)高血壓等疾病的。原因主要是貧血通常是指外周血中血紅蛋白濃度、紅細胞計數(shù)和（或）紅細胞壓積低于同年齡和同性別正常人的最低值，而高血壓病則是常見的心血管疾病，是指血壓超過正常標(biāo)準(zhǔn)，二者是兩個完全不同的概念。所以，貧血患者同樣也會患高血壓病。

誤區(qū)九：血壓降得越快越好

在高血壓病的治療過程中，血壓降得過快、過低均是不合適的，也是不可取的，因為此時患者會感到頭暈、乏力等，甚至還可誘發(fā)腦血栓等。所以，醫(yī)生要求的降壓原則，應(yīng)是緩慢、持久、適宜和能適應(yīng)為度。

誤區(qū)十：血壓在每天中午最高

有的人認(rèn)為中午體內(nèi)血液最“旺”，單純地以為中午血壓最高。其實，正常人群及高血壓病人晝夜血壓都呈“雙峰一谷”的變化，即一般上午8～9時、下午4～6時為兩個高峰，凌晨2～3時為低谷。中午并不是血壓最高的時候。

誤區(qū)十一：收縮壓高一點沒有什么危害，只要舒張壓正常就可以了

長期以來認(rèn)為高血壓的危害性主要在于舒張壓增高的觀點應(yīng)該糾正。因為，最新臨床研究證實，收縮壓增高的危害性遠大于舒張壓的增高。

誤區(qū)十二：保健品有降壓作用

近些年保健食品越來越多，各種宣傳鋪天蓋地，輔助降血壓是保健品廣告常見的宣傳語。實際上，保健食品沒有明確的降血壓作用。保健品所謂的功效根本沒有經(jīng)過科學(xué)的臨床認(rèn)證。高血壓是引起心腦血管疾病的重要危險因素，消費者若對該類產(chǎn)品認(rèn)識不夠，使用方法不當(dāng)，很容易產(chǎn)生危險。有高血壓的人應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院正規(guī)就診

誤區(qū)十三：肥胖者才會得高血壓

肥胖是引發(fā)高血壓的一個重要因素，但高血壓的發(fā)病機制還包括多種因素，如環(huán)境、遺傳、適應(yīng)性、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等。因此，無論身體偏胖或偏瘦，都可能由于超重之外的其他因素而引發(fā)高血壓病，所以都應(yīng)定期測量血壓。

誤區(qū)十四：憑自我感覺判斷病情的輕重

一般講，自覺癥狀與病情輕重呈平行關(guān)系，即癥狀輕則病情就不重。但臨床上也有例外的，一些年輕體壯的高血壓患者或久病的高血壓患者，有時有癥狀較輕而血壓較高的現(xiàn)象出現(xiàn)。此時，只憑患者的自我感覺去判斷病情的輕重是不全面、不準(zhǔn)確的，而必須以醫(yī)生的檢查診斷為準(zhǔn)。

誤區(qū)十五：血壓高一點沒什么關(guān)系，不必大驚小怪

其實，大量觀察研究證實，血壓即使稍微高一點，心血管病的危險性也會明顯增加，對于高血壓，千萬別采取不在乎態(tài)度，一定要認(rèn)真對待。

誤區(qū)十六：血壓增高就是高血壓

在生活中，由于激動或其他不良刺激等原因，有偶爾使血壓升高的，這不一定是高血壓，只有在幾天或更長的時間內(nèi)，連續(xù)3次測量血壓（每天同一時間內(nèi)測量）都高于正常者，才能考慮是否患上了高血壓病。

誤區(qū)十七：服用降壓藥物影響肝腎功能

絕大部分降壓藥物都是經(jīng)肝臟代謝和腎臟排泄的，但這并不表示對肝腎功能都有損害。各種藥物對人體都有不同程度的不良反應(yīng)，由于每位患者的反應(yīng)性不同，不良反應(yīng)的表現(xiàn)也各有不同。

有些人由于擔(dān)心降壓藥物的不良反應(yīng)，而不敢應(yīng)用。實際上，有的人服用降壓藥物可能會有一定的不良反應(yīng)，但相比高血壓的致殘、致死的嚴(yán)重后果而言，服用降壓藥物的獲益更大。