高血壓作為一種常見的內科疾病，會對患者的身體及生活帶來一定的危害。而患者如果不及時結合高血壓的檢查，就可能會導致其病情持續(xù)惡化，到后期治療起來就很困難。因此大家了解高血壓的檢查，就可以讓患者及時發(fā)現(xiàn)病情。臨床上檢查高血壓并不一定要到醫(yī)院去，大家自己在家也可以進行高血壓的自我檢查，對及時發(fā)現(xiàn)高血壓是非常有益的，大家需要對此有所了解了。那常見的高血壓的自我檢查方法有哪些呢？下面就為大家講講常見的高血壓的自我檢查方法。

一般，常見的高血壓的自我檢查方法有：

患者在進行高血壓疾病的自我檢查前，進行檢查的疾病患者，首先要放松心情，最好要休息五分鐘，同時排空小便，不抽煙不喝酒、咖啡和濃茶的情況下。檢查的時候房間里要比較安靜，室內的溫度在20度左右。高血壓的自我檢查的時候，先把血壓計袖帶里面的空氣進行排空，再把袖帶平整的綁在測量者的右側上臂，不能夠過松或者過緊，避免影響到測量數值的準確性。氣袋中間位置對著肘窩的肱動脈，袖帶的下緣距離肘窩要有二到三厘米的間距。受測人員的手臂應放在和右心房同一水平，同時向外展開45度。測壓的時候，不能夠講話，不能夠活動肢體。第一次測量完成之后需要先把空氣完全放完，至少需要等一分鐘之后，再進行測量一次，取兩次的平均值就是所得到的血壓值。

此外，如果要判斷是否患上高血壓，最好在不一樣的時間里進行多次測量，至少有三次。自測血壓需要有一定的記錄，主要是記錄下每次測量的日期、時間、測量數值等，可以同期進行對比查詢。還應該要每日觀察好血壓的變化，高血壓患者的自我檢測時間，都應該選擇在同一時間段，使用相同的位置，使用同一血壓計，來進行測量同一側手臂的血壓的數值，這樣測得的結果才更為可靠。

另外，血壓在一天中不是恒定不變的，高血壓的自我檢查時間最好選在早晨6—8時或晚上6—8時，可以大致了解一天中的血壓最高點，對了解血壓狀態(tài)及藥效作用有積極意義。

溫馨提示

綜上所述的就是常見的高血壓的自我檢查方法，相信大家對此應該有一定了解了。一旦患上高血壓一定要及時去醫(yī)院積極的接受治療，以便更好的接受治療，有效的緩解病情。所以要想患者早點控制病情，就請大家多多參考高血壓的自我檢查方法。