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老年人可以吃人參嗎?

2017-03-13 13:43:58      

老年人可以吃人參嗎?

人參為五加科植物人參的干燥根。其性味甘、微苦、平,入脾、肺、心經,具有大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神增智等功效,適用于脾氣虛、肺氣虛及各種氣虛厥脫等癥。歷代本草無不充分肯定,人參有補虛抗衰老和延年益壽的作用。

現代研究表明,人參主要含人參皂甙(已分離出30多種)、多種氨基酸(17種)、糖類、酶類、有機酸與酯、甾醇及其甙、維生素、黃酮類,又含具有特殊香味的人參炔醇、β-欖香烯等揮發(fā)性成分,還含有銅、鋅、鐵、錳、鍺等20多種無機及微量元素。這些成分大多有益于人體健康。

凡老年人服用人參制劑,有的能改善體力和智力,有的能改善睡眠,有的能減輕精神抑郁癥,有的對皮膚老化(如老年性色素沉著及脫發(fā)等)亦有一定治療作用。參為補中之王,雖可強身和延緩衰老,但要是不分男女老幼,不管寒熱虛實地隨意亂用則有害無益,還會出現一種"人參濫用綜合癥"。

所以說,老年人是可以吃人參的,但要注意人參的服用有講究,并不是所有老人都適合吃人參。如果你不知道自己是否適合吃人參,應該先聽取中醫(yī)大夫的專業(yè)建議再來服用。人參的吃法有很多,無論是制成方劑,還是做成食療,都有很好的滋補效果,但每次吃人參的量都不能太大。

(責任編輯:陳曉 )

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