穿襪子是人類從古到今都有的習(xí)慣，不管是短襪還是連褲襪，幾乎每個(gè)季節(jié)都有它們的身影。但最近越來越多的年輕人為了趕潮流，不喜歡穿襪子，天氣寒冷的時(shí)候還露著腳踝，這真的健康嗎？是不是像長輩們說的，不穿襪子的人，20年后都會(huì)得關(guān)節(jié)炎呢？

不穿襪子會(huì)得大病嗎？

老人常常說，不穿襪子和秋褲，老了小心得關(guān)節(jié)炎。事實(shí)上關(guān)節(jié)炎主要是關(guān)節(jié)受損產(chǎn)生的，它的危險(xiǎn)因素中并不包括寒冷這一項(xiàng)，但是骨密度異常、運(yùn)動(dòng)損傷、缺少維生素D或雌激素、肥胖等原因都可能誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，或加速關(guān)節(jié)炎的產(chǎn)生。

但如果已經(jīng)患上了關(guān)節(jié)炎，不穿襪子產(chǎn)生的寒冷可能就會(huì)加劇疼痛了，這時(shí)不穿襪子才真正對關(guān)節(jié)炎產(chǎn)生了影響。但這并不是說，不穿襪子對身體沒有任何影響。

不穿襪子可能會(huì)導(dǎo)致什么問題？

人的腳上和腳踝處有不少血管和淋巴，另外腳部的皮膚其實(shí)并沒有想象中那么“結(jié)實(shí)”，如果不好好保護(hù)也容易發(fā)生一系列問題。

1、日曬增加皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)

腳上的皮膚是最容易被我們忽視的一塊，夏季如果不愛穿襪子，腳上也不做任何護(hù)理，就容易過度日曬，甚至容易增加皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2、皮炎、腳氣更易發(fā)

另外我們可以天天換襪子洗襪子，但不會(huì)天天換鞋洗鞋，因此腳和鞋直接接觸，也容易誘發(fā)磨損、真菌感染、皮炎等問題。

3、女性痛經(jīng)加重

不少女性的原發(fā)性痛經(jīng)會(huì)受溫度的影響，如果氣溫比較高就不容易發(fā)生痛經(jīng)，這是因?yàn)樯眢w溫度高，子宮就不容易產(chǎn)生收縮和痙攣。但如果長期光腳不穿襪子，沒有做好腳部保暖，痛經(jīng)就會(huì)更易發(fā)，同時(shí)疼痛還會(huì)更加劇烈。

4、影響睡眠

在天氣比較冷的時(shí)候，如果腳部溫度比較低，很容易導(dǎo)致入睡困難、睡眠過淺。如果穿一雙舒適保暖的襪子睡覺，全身會(huì)處于溫暖舒適的狀態(tài)，更容易睡的快、睡的好。

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