寒冬臘月，天寒地凍，隨著嚴(yán)寒的襲來，高血壓、心梗、心絞痛、心律失常以及腦卒中等心腦血管疾病發(fā)生率、致死率大大增加。那么，為什么天冷易發(fā)心腦血管疾病呢？下面咱們就談?wù)劇?/p>

天冷易發(fā)心腦血管疾病，關(guān)鍵原因就在這個“冷”上。因為“冷”，給心腦血管疾病帶來如下不良誘因：

1、“冷”導(dǎo)致血管收縮。寒冷常會導(dǎo)致心跳加快，血管收縮，從而使血壓升高、心臟負(fù)荷加大，增加了心絞痛、心梗發(fā)生的概率。有研究表明，氣溫每下降 10 ℃，心臟病發(fā)病風(fēng)險會上升 7%，可見冷刺激對心腦血管疾病發(fā)生的潛在危險。

2、“冷”導(dǎo)致血壓波動大。寒冷會刺激交感神經(jīng)，體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)分泌就會增加，導(dǎo)致血糖升高，還會使血小板聚集而形成血栓。室內(nèi)外溫度的變化等，容易造成血壓波動，導(dǎo)致血壓升高，誘發(fā)冠狀動脈痙攣、心絞痛等，心腦血管病發(fā)生率以及由此導(dǎo)致的死亡率也大大增加。如果天氣驟然變冷，日平均氣溫比前一天下降7℃以上，最高氣溫又在5℃以下，就更危險了。

3、“冷”導(dǎo)致飲食的改變，會使血膽固醇升高。高膽固醇血癥與心腦血管疾病關(guān)系密切。在寒冷冬季，人們往往更喜歡攝入高熱量食物，如果不能很好地控制血膽固醇水平，以及血甘油三酯水平等，會增加患者心臟病、卒中發(fā)作的風(fēng)險。

據(jù)上所述，心腦血管疾病患者及易發(fā)人群，應(yīng)避免“冷”帶來的各種誘因，最根本的是注意御寒，隨時注意天氣變化，及時添加衣服，注意保暖，減少外出。此外，注意合理的膳食，要在限制總熱量的前提下，保持營養(yǎng)均衡。進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，盡量或者必須選擇室內(nèi)運動，增強體質(zhì)。