跟骨骨折是常見(jiàn)的足部損傷，多由高處墜落、交通事故、運(yùn)動(dòng)損傷、骨質(zhì)疏松、長(zhǎng)期勞損等因素引起。癥狀表現(xiàn)為足跟疼痛、腫脹、淤血、畸形、活動(dòng)受限等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，康復(fù)過(guò)程需注意護(hù)理和功能鍛煉。

1. 高處墜落：從高處跳下或墜落時(shí)，足跟直接著地，身體的重力和地面的反作用力集中在跟骨，易導(dǎo)致跟骨骨折。例如建筑工人從腳手架上掉落。

2. 交通事故：車(chē)輛碰撞或碾壓足部，強(qiáng)大的外力可使跟骨發(fā)生骨折。如行人被汽車(chē)撞擊到足部。

3. 運(yùn)動(dòng)損傷：在進(jìn)行籃球、足球等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，足部突然受到扭轉(zhuǎn)、擠壓等暴力，可能引發(fā)跟骨骨折。像籃球運(yùn)動(dòng)員在起跳落地時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)。

4. 骨質(zhì)疏松：老年人或患有骨質(zhì)疏松癥的人群，骨密度降低，骨質(zhì)量下降，跟骨的強(qiáng)度和韌性減弱，輕微外力就可能導(dǎo)致骨折。

5. 長(zhǎng)期勞損：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間行走、站立，跟骨反復(fù)受到應(yīng)力刺激，可能逐漸發(fā)生疲勞性骨折。如長(zhǎng)途跋涉的旅行者。

跟骨骨折后，足跟部位會(huì)出現(xiàn)明顯疼痛，疼痛程度隨骨折嚴(yán)重程度而異。局部會(huì)迅速腫脹，這是由于骨折處出血和組織液滲出所致。淤血也是常見(jiàn)癥狀，表現(xiàn)為足跟皮膚出現(xiàn)青紫瘀斑。骨折嚴(yán)重時(shí)，足跟可能出現(xiàn)畸形，外觀與正常側(cè)明顯不同。患者的足部活動(dòng)會(huì)受到限制，無(wú)法正常行走或負(fù)重。

治療方面，對(duì)于無(wú)明顯移位的跟骨骨折，可采用保守治療。包括使用石膏或支具固定足部，使骨折部位保持穩(wěn)定，促進(jìn)愈合。同時(shí)，可使用一些藥物輔助治療，如布洛芬緩解疼痛，骨肽片促進(jìn)骨折愈合，維生素D有助于鈣的吸收和利用。但用藥需遵醫(yī)囑。對(duì)于移位明顯或關(guān)節(jié)面受損的骨折，則通常需要手術(shù)治療，如切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，以恢復(fù)跟骨的正常解剖結(jié)構(gòu)和功能。

康復(fù)過(guò)程中，要注意保持傷口清潔干燥，避免感染。按照醫(yī)生的建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘缙诳蛇M(jìn)行足趾的屈伸活動(dòng)，逐漸增加踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和負(fù)重能力。飲食上，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜等，有助于骨折愈合。

跟骨骨折是一種較為復(fù)雜的足部損傷，其發(fā)生與多種因素有關(guān)。及時(shí)準(zhǔn)確的診斷和合理的治療方法對(duì)于骨折的愈合和功能恢復(fù)至關(guān)重要。在康復(fù)過(guò)程中，患者需嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，做好護(hù)理和功能鍛煉，以提高治療效果，減少并發(fā)癥的發(fā)生。