子宮肌瘤腹腔鏡手術(shù)后休息期間營養(yǎng)補充可從補充蛋白質(zhì)、攝入維生素、增加膳食纖維、補充礦物質(zhì)、控制脂肪攝入等方面入手。

1. 補充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體恢復(fù)的重要物質(zhì)，能促進傷口愈合，增強免疫力。術(shù)后可多食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。例如，雞肉富含多種必需氨基酸，且脂肪含量較低，適合術(shù)后患者食用；豆類中的大豆蛋白含有人體必需的 8 種氨基酸，其組成與牛奶、雞蛋相似，易于被人體吸收利用。

2. 攝入維生素：維生素對于身體的新陳代謝和恢復(fù)至關(guān)重要。維生素 C 具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的合成，有助于傷口愈合，可多吃柑橘、草莓、獼猴桃等水果；維生素 B 族參與能量代謝，可通過食用全麥面包、糙米等食物獲??；維生素 E 具有抗氧化和維持生殖功能等作用，堅果類食物如杏仁、核桃等富含維生素 E。

3. 增加膳食纖維：術(shù)后患者活動量相對減少，容易出現(xiàn)便秘的情況。膳食纖維能促進腸道蠕動，預(yù)防便秘?？啥喑允卟?，如芹菜、菠菜等，以及水果、全谷類食物等。例如，芹菜中含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排便。

4. 補充礦物質(zhì)：礦物質(zhì)對于維持身體正常生理功能起著重要作用。鈣是維持骨骼健康的重要元素，術(shù)后可適當補充牛奶、豆制品等富含鈣的食物；鐵參與血紅蛋白的合成，對于預(yù)防貧血有重要意義，可食用動物肝臟、瘦肉等含鐵豐富的食物。

5. 控制脂肪攝入：術(shù)后應(yīng)避免食用過多高脂肪食物，以免增加胃腸道負擔?？蛇x擇橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的油脂，減少飽和脂肪酸的攝入。同時，要少吃油炸食品、動物內(nèi)臟等高脂肪食物。

子宮肌瘤腹腔鏡手術(shù)后休息期間的營養(yǎng)補充至關(guān)重要，合理的飲食結(jié)構(gòu)有助于身體的恢復(fù)。通過補充蛋白質(zhì)、攝入維生素、增加膳食纖維、補充礦物質(zhì)和控制脂肪攝入等方面的綜合調(diào)理，能為患者提供全面的營養(yǎng)支持，促進身體盡快康復(fù)。但需注意，具體的飲食方案應(yīng)根據(jù)個人情況進行調(diào)整，如有特殊需求，建議咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生。