我們常聽人說痛風是“吃”出來的疾病，的確是這樣，不良的飲食習慣會使人體內(nèi)嘌呤代謝異常，直接導致血尿酸升高，引發(fā)痛風的癥狀。那么，痛風如何飲食才健康呢?我們一起來看下文對痛風的飲食指導。

　　1、限制嘌呤類食物的攝取，以減少外源性的核蛋白，降低血清尿酸水平，對于防止或減輕痛風急性發(fā)作，減輕尿酸鹽在體內(nèi)的沉積，預(yù)防尿酸結(jié)石形成以及痛風的治療具有重要意義。

　　2、急性期與緩解期膳食的選擇：急性期應(yīng)嚴格限制含嘌呤高的食物，以免外源性嘌呤的過多攝入。緩解期要給予正常平衡膳食，以維持理想體重和正常血尿酸水平。

　　3、鼓勵選食堿性食品，增加堿性食品攝取，可以降低血清尿酸的濃度，甚至使尿液呈堿性，從而增加尿酸在尿中的可溶性，促進尿酸的排出。

　　4、鼓勵病人多飲水，由于尿pH 6.0以下時，需服堿性藥物，以堿化尿液，利于尿酸的離子化、溶解和排泄。因此，要多飲水稀釋尿液，每日液體攝入總量需達2500～3000 ml，使排尿量每日達2 000 ml以上，防止結(jié)石的形成。

　　以上就是專家對痛風的飲食指導，相信無論是對痛風的預(yù)防還是治療都有一定的幫助作用。另外需要提醒大家的是：在正確護理的同時，也不要忘記堅持治療。