《中國(guó)居民膳食指南（2022）》發(fā)布，其中鹽的攝入量從每人每天<6g，調(diào)整為每人每天<5g。要想做到這一點(diǎn)，大家日常烹飪時(shí)，除了少放食鹽……詳細(xì)>>

一提到油脂食品，不免有人憂(yōu)心忡忡，由高熱量，肥胖及膽固醇等名詞聯(lián)想開(kāi)來(lái)，能羅列出諸如高血壓、心臟病、腦梗塞、老年癡呆等揮之不去的惡魔。但……詳細(xì)>>

不少人為能達(dá)到減肥瘦身目的而滴油不沾，認(rèn)為只要不吃肉、不碰油脂食物就能減肥成功，其實(shí)不然。脂肪是身體必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素之一，能為身體提供……詳細(xì)>>

脂肪肝，很大一部分原因是由于人們飲食不當(dāng)造成的。因此，為了避免脂肪肝的發(fā)生，我們的飲食要特別注意，不可因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而引起肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積……詳細(xì)>>

營(yíng)養(yǎng)對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，所以一日三餐葷素搭配要合理，要按時(shí)吃才行，但現(xiàn)在很多人飲食都是不規(guī)律、沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)的，為此，家庭醫(yī)生在線采訪……詳細(xì)>>