国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 天天靚湯 > 春季靚湯 > 正文

天天靚湯 肥牛紫菜靚湯

2012-06-18 11:41:56      家庭醫(yī)生在線

  從頭至尾只要15分鐘就完成的牛肉湯,味道一點(diǎn)不比熬了幾個(gè)小時(shí)的老湯遜色,而且營(yíng)養(yǎng)也相當(dāng)豐富,快來(lái)試一試這道湯吧。

  材料

  薄片肥牛肉200克(涮火鍋用的那種),醬油1茶匙,雞湯200毫升,水800毫升,鹽1/4茶匙,新鮮蘑菇4個(gè),原味榨菜絲10克,黑胡椒粉1捏,紫菜2克,蔥花1/2茶匙

  做法

  1.肥牛片用醬油拌勻,腌5分鐘。蘑菇洗凈,切片。榨菜用水沖一下。紫菜剪成小碎條。

  2.將水及雞湯倒入湯鍋,加入蘑菇片,榨菜絲,紫菜,黑胡椒粉及鹽。鍋置大火上,湯開(kāi)后轉(zhuǎn)中火再煮3分鐘。加入牛肉片,煮兩分鐘至肉片顏色變淺即好。將肉湯分放在4個(gè)碗里,每碗撒上蔥花。

(責(zé)任編輯:吳任飛 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)