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韓國料理 三菜一湯家常飯

2013-03-19 09:05:26      家庭醫(yī)生在線

  泡菜豆腐湯

  材料:泡菜、豆腐、蒜末、五花肉、鹽、牛肉粉(牛肉粉是韓國主婦喜歡的一種調(diào)味品,作用相當(dāng)于雞精)

  做法:

  1.韓國泡菜切段,五花肉切片,蒜切末,豆腐切塊。

  2.鍋子燒熱,倒油,放入蒜切末。

  3.放入五花肉,煸炒。

  4.放入泡菜,煸炒。

  5、倒入豆腐,簡單煸炒。

  6.倒入清水。

  7.燉20分鐘左右。

  8.放入牛肉粉。

  9.倒入倒入香油。

  10.倒入蒜末。

  小貼士:

  1、蒜切末,一部分煸炒,一部分留著最后放入湯內(nèi)。

  2、如果嗜辣,可以再放入些韓式辣椒粉。

  3、加入清水后,燉20-30分鐘,更加入味。

  4、沒有牛肉粉,用雞精代替也可。牛肉粉是韓國主婦喜愛的一種調(diào)味品。

  韓式泡菜燴飯

  材料:韓式泡菜2兩,魷魚1兩,豬肉片 1兩,太白粉,水3小匙,鹽 1/4小匙,鮮雞晶 1/4小匙,水 150cc,醬油 適量

  做法:

  1. 魷魚洗凈切塊,以沸水汆燙后撈起瀝干;調(diào)味料a調(diào)制成太白粉水備用。

  2. 熱油鍋,加入韓式泡菜、豬肉片及作法1的魷魚及調(diào)味料b(香油除外)拌煮均勻至湯汁沸騰,再將太白粉水慢慢倒入鍋中勾芡,最后滴入適量的香油即可起鍋淋在白飯上食用即可。

  韓式辣醬燒牛筋

  主料:牛筋2根,花菜1顆,韓國甜辣醬10g,

  輔料:干辣椒2,3根,香葉2片,香參2片,桂皮1粒,姜片適量,八角1粒,鹽3g。

  做法:

  1.牛筋洗凈后,加入姜片一起焯水2,3分鐘。

  2.焯水的牛筋撈出,切成小段。

  3.另起燉鍋,放入適量的水,將切好的牛筋連同姜片一起下鍋,水開后加入輔料干辣椒,香葉,香參,桂皮,八角,小火慢燉3小時。

  4.燉爛的牛筋撈出,用筷子可以戳住牛筋表明已經(jīng)煮爛。

  5.平底鍋加入適量的橄欖油,燒熱后,加入洗凈切塊的花菜,慢慢翻炒。

  6.之后加入牛筋繼續(xù)翻炒。

  7.加入半碗水燒開后,放入10g的韓國辣醬,攪拌均勻后蓋上鍋蓋小火燜煮5分鐘至湯汁粘稠即可。

  8.出鍋前,加入一丁點的鹽和雞精調(diào)味。

  蕩平菜

  材料﹕

  材料﹕清脯涼粉1塊﹐牛肉100g﹐水芹100g﹐綠豆芽100g﹐雞蛋1個﹐紫菜1張﹐辣椒絲(紅辣椒)少量

  肉佐料﹕醬油1大勺﹐白糖0.5大勺﹐切好的蔥2小勺﹐搗好的蒜1小勺﹐香油﹑芝麻各1小勺﹐胡椒面少量

  佐料﹕醬油﹑醋各1.5大勺﹐白糖1小

  做法﹕

  1.把清脯涼粉以0.7cm×0.7cm大小切細(xì)﹐用熱水燙。

  2.把牛肉切成絲﹐以佐料調(diào)味用油炒出來冷涼。

  3.把雞蛋分成蛋清﹑蛋黃煎出來切成絲。

  4.把水芹洗凈﹐用熱鹽水燙一燙切成5cm大小。

  5.把干紫菜烤干揉碎。

  6.綠豆芽去頭尾﹐用開水燙出來。

  7.把準(zhǔn)備好的材料用醬油﹑醋﹑白糖拌后盛在碗里﹐把雞蛋絲和紅辣椒或辣椒絲以調(diào)料放在上面。

  辣炒魷魚

  用料 :魷魚、 青椒 洋蔥 、蔥 姜、 蒜 韓式辣醬 、生抽 料酒 、鹽 白糖 、雞粉

  做法 :

  1.魷魚洗干凈,去除表面薄膜,切成絲,魷魚切的形狀可以隨意,條狀,打花刀做魷魚卷,或者切魷魚圈都可以,照片中的這種卷,要將魷魚豎切,炒完水才是這樣卷起的效果。洋蔥、青椒切片就可以了;蔥姜蒜切末備用

  2.鍋中注入適量清水,滴入幾滴料酒,或者放幾片姜和蔥,燒開后放入切好的魷魚快速焯一下,以去除腥味,然后撈起控干水分就可以了。(魷魚焯的時間千萬不要太長,變色就可以撈起了。)

  3.炒鍋內(nèi)倒入油,燒熱后,下入蔥姜蒜末煸炒出香味,然后放入洋蔥塊,繼續(xù)炒香,然后再放入焯好的魷魚,調(diào)入韓式辣椒醬,翻炒均勻,放入鹽,白糖,生抽,雞粉,最后放入青椒塊,翻炒均勻,最后撒上一些熟芝麻就可以出鍋了

  小貼士:

  韓式辣醬并不是很辣,如果你覺得不過癮,可以自己加入幾個干辣椒。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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