夏季瘦身男女必備素菜 川味素炒豆腐
洋蔥淡淡的甜味,和青紅椒絢麗的色彩,都是此菜不可少的,建議不要省略或者替換。
如果是嗜肉族,可以放點(diǎn)焯水?dāng)嗌奈寤ㄈ馄?,直接做成回鍋肉的趕腳,更是噴噴香哦!
今天是夏至,說(shuō)明夏季真的來(lái)了,炎熱酷暑跟著我們!各式花裙子跟著我們!
想要穿漂亮的裙子,瘦身就成為愛(ài)美男女共同的追求,今天我給大家推薦的這道素菜下面還附帶33道素食,希望對(duì)各位能有幫助!
原料:
主料:豆腐200克,青紅椒各一個(gè),洋蔥一個(gè)
調(diào)味:郫縣豆瓣醬、鹽、白糖、水淀粉
圖1:豆腐切三角形片。
圖2:放入煎鍋煎至兩面金黃。(如果害怕煎爛,可以事先蘸點(diǎn)淀粉)
圖3:青紅黃椒各一個(gè),去籽,去筋,切三角塊,洋蔥也切滾刀塊。
圖4:鍋?zhàn)訜裏?,倒油,煸炒出紅油。
圖5:放入洋蔥,煸炒至軟。
圖6:將煎好的豆腐片放入。
圖7:放入青紅黃椒,略煸炒。
圖8:炒約3分鐘。
圖9:放入適量白糖提鮮味。
圖10:放入水淀粉勾芡。
圖11:可以根據(jù)個(gè)人口味,調(diào)入適量鹽。(一般口味不用加了,郫縣豆瓣醬就很咸了)
圖12:出鍋裝盤即可。
雙雙嘮叨:
1、豆腐切三角形片,煎至兩面金黃,如果害怕破損,可以事先蘸點(diǎn)干淀粉。
2、郫縣豆瓣醬選擇紅油的那種,比較容易炒出紅色,菜品洪亮。
3、放入少許白糖,可以提鮮味,不可省。
4、放入水淀粉勾芡,可以使其表面包裹晶瑩的湯水,更美味、美觀。
5、郫縣豆瓣醬味道偏咸,根據(jù)個(gè)人口味調(diào)鹽即可。
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(責(zé)任編輯:吳燕 美食達(dá)人:雙雙)
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