食物誤區(qū):隔夜西瓜千萬不能吃
8月3日晚上,丁女士切了一個西瓜,吃剩的一半沒舍得扔,封上保鮮膜放到了冰箱里。“感覺放冰箱里又蓋上保鮮膜,第二天接著吃應(yīng)該也沒啥問題,可第二天一家人吃后全拉肚子。”丁女士說,第二天中午的時候,把剩下的半個西瓜拿出來晾了晾,午睡后切開一家三口吃了。結(jié)果三人鬧了一天肚子,“我老公吃得最多,整個人不斷往廁所跑,都快虛脫了?!?/p>
通過顯微鏡觀察發(fā)現(xiàn),這些細(xì)菌主要有陰性桿菌和陽性球菌,雖然通過肉眼難以觀察,但事實卻是,數(shù)萬億的細(xì)菌已經(jīng)通過西瓜切面滲透到西瓜瓤深深的內(nèi)部。也就是說,從表面上看起來完好無損的西瓜,實際上已經(jīng)幾乎被細(xì)菌占領(lǐng)了。
西瓜8攝氏度吃最健康
西瓜是水果中最解暑的,也是冰食最多的,吃西瓜以8-10攝氏度為宜。低于此溫度,就嘗不出真正的又甜又沙的味道和口感,還容易引起腹瀉;高于這個溫度,不僅易變質(zhì),還不能解渴。
西瓜切開后勿長時間存放冰箱
西瓜中的糖是以果糖為主,而果糖的甜度與溫度有很大關(guān)系,40℃以下時溫度越低,果糖甜度越高,最高可達(dá)蔗糖的1.73倍。具體原因是,果糖具有兩種分子構(gòu)型:α型和β型,α果糖的甜度只有β果糖的33%,在低溫下,兩者的平衡向β果糖方向移動,因此甜度增大。不僅僅是西瓜,像荔枝、蘋果等大多數(shù)水果也都是以果糖為主,所以冰鎮(zhèn)一會兒再吃,會更甜。正是由于果糖的這一特性,它被大量用于清涼飲料和其他冷飲食品中,如碳酸飲料、果汁飲料、運動飲料、冰淇淋等,所以在食用這些冷飲時也會感覺格外甜。
水果放進(jìn)冰箱冷藏,時間也不宜過長,否則容易滋生細(xì)菌甚至變質(zhì)。切開的西瓜放入冰箱最好別超過12小時。此外,冰鎮(zhèn)后的水果或冷飲也不應(yīng)過多食用,特別是老人、小孩及脾胃功能差的人更要注意。果蔬盡量現(xiàn)吃現(xiàn)切,切開的果蔬不宜在室溫下久存,應(yīng)當(dāng)盡快用保鮮盒或保鮮膜包裹儲存于冰箱冷藏室。請注意,冰箱只能減緩細(xì)菌繁殖,儲存時間不宜過長,塞得太滿也會降低冷藏效果。
(責(zé)任編輯:方毅 )
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