“隔夜菜不能吃”各位網(wǎng)友已經(jīng)聽(tīng)到過(guò)很多次了，有哪些“菜”千萬(wàn)不能隔夜吃呢？如何處理隔夜菜？

哪些隔夜菜不能吃

1、涼菜

大多數(shù)涼拌菜沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫加熱，特別容易引起細(xì)菌甚至寄生蟲(chóng)卵，引起疾病，病原體可引起腸道疾病。 因此，在做涼拌菜時(shí)，最好想吃多少就做多少，實(shí)在吃不完的話(huà)，剩余的就倒掉。

2、鹵肉

散裝鹵味一定要在當(dāng)天吃完，不能隔夜。從食品安全的角度來(lái)看，過(guò)夜吃是不衛(wèi)生的。 如果可能的話(huà)，最好所有食物都不要隔夜吃。食品專(zhuān)家警告說(shuō)，即使放在冰箱里的食物也不是絕對(duì)的“保險(xiǎn)”。冰箱容易滋生霉菌和耐寒細(xì)菌，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)導(dǎo)致食物中毒。

3、半生雞蛋

雞蛋其實(shí)是可以煮熟了之后，隔天再重新加熱再吃的。但是，半生熟的雞蛋，在隔夜了之后吃卻不行！雞蛋如果沒(méi)有完全熟透，在保存不當(dāng)?shù)那樾蜗氯菀鬃躺?xì)菌，會(huì)造成腸胃不適、脹氣等情形。

如何處理隔夜菜

1、涼透后立即放冰箱

如果熱食突然進(jìn)入低溫環(huán)境，食物的熱氣將導(dǎo)致水蒸氣凝結(jié)，促進(jìn)霉菌的生長(zhǎng)，從而導(dǎo)致冰箱中的食物發(fā)霉。食物涼透后再放入冰箱，冰箱有一定的抑菌作用。

2、分類(lèi)儲(chǔ)存

不同的剩飯可以分類(lèi)存放，避免細(xì)菌交叉感染?？梢允褂酶蓛舻娜萜鬟M(jìn)行封閉存放，例如保鮮盒，保鮮袋或粘貼在碗上的防腐薄膜層。

3、存放時(shí)間不宜長(zhǎng)

在正常情況下，在高溫下加熱剩菜數(shù)分鐘可殺死大部分病原體。然而，當(dāng)儲(chǔ)存超過(guò)一天時(shí)，產(chǎn)生亞硝酸鹽和黃曲霉毒素，加熱就起不到殺菌的作用了。

4、寧剩葷菜，不剩蔬菜

只要在進(jìn)食前徹底加熱，冰箱里的肉類(lèi)菜肴可以保存1-2天。雖然有些B族維生素丟失，但蛋白質(zhì)可以完全保存，不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。亞硝酸鹽很容易在蔬菜儲(chǔ)存中生產(chǎn)，其儲(chǔ)存和反復(fù)加熱后其抗氧化成分，維生素C和葉酸極其嚴(yán)重。

另一方面，再加熱時(shí)肉類(lèi)菜肴仍然很好，而且再加熱后蔬菜幾乎失去了美食價(jià)值。因此，在一頓飯中，我們應(yīng)該集中力量呼吁蔬菜一定要吃完，而肉類(lèi)菜肴可以留下來(lái)。

在肉類(lèi)菜肴中，最重要的是吃水產(chǎn)品，肉類(lèi)可以長(zhǎng)時(shí)間保存。這是因?yàn)樗a(chǎn)品的蛋白質(zhì)容易被微生物分解，水產(chǎn)品更容易滋生有害微生物。