健康飲食食譜:美味飲食DIY做法
轉(zhuǎn)眼又到周末,晚上除了可以出去吃飯看電影放松一下,和小朋友一起在家里動(dòng)手做個(gè)小甜品,是不錯(cuò)的親子活動(dòng)時(shí)間。
一、無(wú)花果鮮奶油麥芬
材料:低筋面粉(100克)、黃油(65克)、雞蛋(30克)、細(xì)砂糖(50克)、動(dòng)物性淡奶油(80克)、泡打粉(2克)、鹽(少許)
做法:
1、黃油切小塊,室溫下放置軟化;
2、在軟化的黃油中加入糖及鹽,用電動(dòng)打蛋器打發(fā)至羽毛狀;
3、在打發(fā)好的黃油中分次加入雞蛋,每次加入一小部分,每次都要讓黃油與蛋液充分融合后再加;
4、往3中倒入動(dòng)物性淡奶油,不需攪拌;
5、往4倒入過(guò)篩的面粉、泡打粉及無(wú)花果后攪拌均勻;
6、烤箱180度預(yù)熱,把5分裝到模具中后放到烤箱中,烤15-20分鐘;留意表面隆起及變成金黃色即可。
二、粟米辣椒燜豬手
材料:粟米200克、豬手300克、指天椒10克(可視個(gè)人口味而定)、蒜頭(去衣拍碎)15克,八角、陳皮各少許,鹽、糖、胡椒粉、生抽、米酒、花生油各適量
做法:
1、粟米洗凈切件飛水備用;
2、指天椒洗凈切碎備用;
3、豬手洗凈斬件,以姜汁、酒飛水備用;
4、開(kāi)鍋下油,爆香拍蒜和辣椒,下豬手大火翻炒至上色,加入適量水和八角、陳皮、粟米、生抽,以鹽、糖、胡椒粉調(diào)味,中火燜至豬手稔即成。
三、黑椒淮山炒牛柳
材料:牛柳200克、黑椒碎5克、淮山200克、彩椒條30克、蒜頭(去衣拍碎)15克,喼汁少許,鹽、糖、生抽、米酒、花生油各適量。
做法:
1、牛柳洗凈切條,以鹽、糖、生抽、花生油拌勻備用;
2‘、淮山洗凈,用開(kāi)水燙1分鐘,然后去皮洗凈切條,用清水煮至熟透后泡在冷水中備用;
3、鍋下油,爆香拍蒜、彩椒條和黑椒碎,下牛柳大火翻炒片刻,攢少許米酒,加入淮山和喼汁繼續(xù)翻炒,以鹽、糖調(diào)味,炒勻即成。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
- 北京四惠南區(qū)中醫(yī)診所
- 銅川早泄醫(yī)院
- 長(zhǎng)春牛皮癬醫(yī)院
- 鄭州華夏中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院
- 臨汾割包皮醫(yī)院
- 蘭州肝病醫(yī)院
- 北京衛(wèi)人中醫(yī)醫(yī)院
- 湛江牛皮癬醫(yī)院
- 婁底精神病醫(yī)院
- 中山仁德醫(yī)院
- 信陽(yáng)不孕不育醫(yī)院
- 宜昌婦科醫(yī)院
- 惠城友禾醫(yī)院
- 鄭州割包皮醫(yī)院
- 溫州割包皮醫(yī)院
- 張家口精神病醫(yī)院
- 三亞風(fēng)濕病醫(yī)院
- 慶陽(yáng)婦科醫(yī)院
- 太原肛腸醫(yī)院
- 深圳肛腸醫(yī)院
- 濟(jì)寧精神病醫(yī)院
- 南京秦淮圣貝門(mén)診部
- 雅安性病醫(yī)院
- 洛陽(yáng)骨關(guān)節(jié)醫(yī)院
- 貴陽(yáng)六一兒童醫(yī)院
- 常德九龍醫(yī)院
- 延安兒科醫(yī)院
- 棗莊華醫(yī)堂婦科醫(yī)院
- 荊門(mén)精神醫(yī)院
- 宜賓皮膚病醫(yī)院
專家答疑
南京全口牙齒貼面齒多少錢(qián)一顆
2025-09-29南京全口全口牙齒貼面多少錢(qián)
2025-09-29牙貼面價(jià)格多少錢(qián)一顆
2025-09-29貼面牙齒可以維持多久
2025-09-29牙齒貼面的價(jià)格是多少錢(qián)一顆
2025-09-29榜單明細(xì):蘇州看睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-29正式宣布:蘇州哪個(gè)醫(yī)院治療植物神經(jīng)紊
2025-09-29榜單分析:蘇州哪里有看睡眠障礙的醫(yī)院
2025-09-29
熱門(mén)文章
咳嗽時(shí)想吃芒果 這樣吃就對(duì)了!
2025-09-29新手爸媽必看!解決寶寶身高體重不標(biāo)準(zhǔn)的3大關(guān)鍵方法
2025-09-29孕婦心率低,適合吃的食物大揭秘
2025-09-29環(huán)境不佳,懷孕喝枸杞水能否增強(qiáng)抵抗力
2025-09-29心臟不好別發(fā)愁,這幾種食物幫你護(hù)心臟!
2025-09-29爆火的花膠,孕婦吃了對(duì)胎兒發(fā)育有啥好處
2025-09-29家里環(huán)境差,1歲寶寶喝酸奶能增強(qiáng)抵抗力嗎
2025-09-29日常3種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,改善主動(dòng)脈弓突出狀況
2025-09-29