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健康早餐伴你行 美味肉松面包的做法

2013-09-27 06:08:44    作者:家醫(yī)在線健康論壇  家庭醫(yī)生在線

這周要上6天才能休息1天,然后還要上2天才能放國(guó)慶。做個(gè)美味面包,健康伴你每個(gè)早晨。

酸奶:

原料:鮮牛奶500ml,酸奶40ml

工具:柏翠PE6880面包機(jī)

做法:

1、鮮牛奶和酸奶準(zhǔn)備好;

2、一只空碗先放微波爐里,光波消毒;

3、將鮮牛奶和酸奶放碗里混合均勻;

4、裝入面包機(jī)配備的杯子里;

5、將杯子放進(jìn)面包機(jī);

6、啟動(dòng)面包機(jī),選擇酸奶程序,然后就可以放心睡覺(jué)啦,8個(gè)小時(shí)以后,也就是第二天早起就能喝到香甜濃稠的酸奶了。

制作要點(diǎn):

1、鮮牛奶和酸牛奶要按照比例來(lái)調(diào)配;

2、器具要消毒,以免影響發(fā)酵。

肉松:

原料: 瘦豬肉500克左右,寧多不少,我的大概有700多克了

調(diào)料: 料酒、蔥姜蒜、大料、胡椒粉、花椒粉、牛肉粉、白糖、鹽極少許醬油

工具:柏翠PE6880面包機(jī)

做法:

1、豬肉浸泡,清洗干凈;

2、撕去筋膜,涼水下鍋煮開(kāi);

3、撈出浮沫后沖洗干凈;

4、移入阿迪鍋中,加料酒、蔥段、姜片、蒜片、大料及少許水;

5、自選保壓,我壓了25分鐘,因?yàn)槲业娜鈮K比較大,保證壓熟;

6、煮熟后撈出來(lái)晾涼風(fēng)干,這個(gè)時(shí)間可以稍長(zhǎng)一些;

7、將熟豬肉切成小塊;

8、用搟面杖壓扁、拍松;

9、放入面包機(jī)里,加入白糖、胡椒粉、花椒粉、牛肉粉、鹽等調(diào)料,醬油類的液體調(diào)料不放或者少放,我放了一點(diǎn)點(diǎn)用于調(diào)味和上色;

10、啟動(dòng)面包機(jī),選擇肉松程序,一個(gè)小時(shí)后就得到香噴噴的肉松了。

制作要點(diǎn):

1、選取精瘦肉,去掉肥膘和筋膜;

2、一定要將肉煮熟;

3、將肉塊盡量拍松散;

4、放進(jìn)面包機(jī)制作面包的時(shí)候一定要少液體,這樣制作的肉松才干燥松散;

5、也可用此法制作牛肉松、雞肉松。

肉松面包:

原料:高筋面粉2杯,雞蛋一只,牛奶40ml,糖20克,黃油30克,奶粉一小匙,酵母一小匙,鹽1/2小匙,沙拉醬和肉松適量

工具:柏翠PE6880面包機(jī)

做法:

1、牛奶放微波爐叮20秒變溫牛奶,將酵母粉放進(jìn)牛奶中攪拌均勻,靜置10-20分鐘;

2、按照先固體后液體的順序,將面粉、奶粉、糖,雞蛋放入面包桶;

3、將牛奶酵母液也倒進(jìn)去;

4、邊加入牛奶邊用筷子攪拌,感覺(jué)干就再加點(diǎn)牛奶,稀了就少加點(diǎn);

5、啟動(dòng)和面程序揉成團(tuán)之后,加入黃油,再啟動(dòng)和面程序揉成團(tuán)之后,啟動(dòng)發(fā)酵程序進(jìn)行第一次發(fā)酵;

6、發(fā)好的面團(tuán)揉勻排氣,蓋上保鮮膜松弛15分鐘;

7、松弛好的面團(tuán)搟成橢圓形;

8、均勻涂抹一層沙拉醬;

9、撒上肉松;

10、疊成三折,松弛10分鐘;

11、再順長(zhǎng)搟開(kāi);

12、再疊成三折,如此反復(fù)三次;

13、將最后疊成的面團(tuán)從中間切開(kāi);

14、切面朝上放進(jìn)面包桶,再次啟動(dòng)面包機(jī),選擇發(fā)酵程序;

15、面包機(jī)進(jìn)行二次發(fā)酵;

16、在發(fā)酵好的面包上刷雞蛋液、撒芝麻;

17、啟動(dòng)面包機(jī),選擇烘烤程序,時(shí)間35-40分鐘;

18、烤好的面包立即從面包桶拿出來(lái),晾涼切片即可食用。

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(責(zé)任編輯:吳燕 美食達(dá)人: 金山茶)

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