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肉湯渣變身小孩最愛的美味 自制肉松

2013-10-11 07:48:57    作者:家醫(yī)在線健康論壇  家庭醫(yī)生在線

對于廣東人來說,每天煲上一鍋湯是必不可少的,雖然說喝湯的時(shí)候把肉渣一起吃掉是最好的,不過由于料一般都比較多,所以,每次湯渣都會(huì)剩下來。今天就和大家分享如何更好利用這些湯渣,只要簡簡單單他們就可以變身肉松美味了,趕緊一起來看一下吧。


(圖:網(wǎng)友燴燴小廚提供)

材料:瘦肉200克,紫菜10克;

調(diào)味料:鹽3克、細(xì)砂糖10克;

做法:


(圖:網(wǎng)友燴燴小廚提供)

1、將煮好的豬瘦肉撈出備用。(我這里用的是煮湯的瘦肉,您也可以將買回來的豬瘦肉切塊,加點(diǎn)姜蔥煮20分鐘左右,或是用高壓鍋壓10分鐘左右)。

2、將肉塊放在保鮮袋里,用搟面杖把肉塊壓散。

3、可以用手輔助將壓散的肉再撕成小條,然后放在面包機(jī)桶內(nèi),加入調(diào)味料。

4、開啟面包機(jī)的肉松功能。

5、大約30分鐘左右,瘦肉會(huì)被攪得稍碎。

6、1小時(shí)后,肉松就做好了,(如果覺得肉松不夠碎,可以再攪拌多10-20分鐘)倒出肉松晾涼。

7、將紫菜剪成絲,放進(jìn)晾涼的肉松里。

8、用筷子攪拌均勻,密封保存。

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(責(zé)任編輯:吳燕 美食達(dá)人:燴燴小廚)

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