據(jù)了解在孕期一定要保持體內(nèi)水與電解質(zhì)平衡，可是孕媽吐得特別厲害，甚至引起了電解質(zhì)紊亂，怎么辦呢？

孕婦電解質(zhì)紊亂怎么辦？

如果沒有其他疾病的情況下，孕婦出現(xiàn)脫水電解質(zhì)紊亂，多是早孕反應(yīng)，惡心嘔吐導(dǎo)致的，

輕度的可以到醫(yī)院購(gòu)買口服補(bǔ)液鹽，回家沖水喝。重度的需要到醫(yī)院，根據(jù)脫水情況和電解質(zhì)缺失情況，靜脈輸液補(bǔ)充的。

孕期保持體內(nèi)水與電解質(zhì)平衡

準(zhǔn)媽媽應(yīng)多喝水，以保證體內(nèi)水與電解質(zhì)的平衡。孕早期，子宮在不斷地增大，血液的需求量也隨之增加，到懷孕中期達(dá)到最高值以上。血液量增加必然會(huì)引起排汗量的增加，因此，準(zhǔn)媽媽需要攝取充足的水分，以滿足不斷增加的熱量和血掖量的需求。

這一時(shí)期準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食等癥狀，特別是有些準(zhǔn)媽媽的反應(yīng)較嚴(yán)重，食欲全無、頻繁嘔吐，將胃內(nèi)食物全部吐出，嚴(yán)重者將膽汁也吐出，致使準(zhǔn)媽媽體內(nèi)水，鈉、鉀等營(yíng)養(yǎng)素也隨之丟失，電解質(zhì)發(fā)生紊亂，如不及時(shí)改善飲食，就會(huì)使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)環(huán)境失衡，導(dǎo)致水與電解質(zhì)的平衡失調(diào)，對(duì)母嬰健康非常不利。

為了保持母體內(nèi)水與電解質(zhì)的平衡，準(zhǔn)媽媽的飲食應(yīng)做到以下幾點(diǎn)。多喝水。每天最好喝8大杯水，平均每2小時(shí)喝一次，切忌到了口渴才喝水。

多吃蔬菜和水果。做到什么時(shí)候能吃就吃，什么時(shí)候想吃就吃，吐了之后再吃。

不偏食、不挑食，做到食物品種豐富，營(yíng)養(yǎng)均衡?？缮偈扯嗖?，多吃易消化的食物。吃些帶酸味的食品。

由此看來對(duì)于懷孕的媽媽們來說應(yīng)該要多喝水，而且在飲食方面應(yīng)該要特別的注意調(diào)整才行。