腱鞘囊腫多發(fā)于腳背，產(chǎn)生酸脹疼痛感，妨礙患者正常手部活動(dòng)和行走，從而對(duì)患者的日常生活和工作造成影響。那么，針對(duì)腳背腱鞘囊腫吃什么東西好呢？

飲食療法

（1）生姜雞：用剛剛開叫的公雞1只，生姜100～250g，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會(huì)飲酒者可放少量酒，1天內(nèi)吃完，可隔1周或半月吃1次。用于關(guān)節(jié)冷痛，喜暖怕寒者。

（2）鹿茸雞：以當(dāng)年的公雞1只，鹿茸3～6g，在鍋內(nèi)燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完?？筛鶕?jù)情況每隔1周或半月吃1次。夏天及關(guān)節(jié)紅腫疼痛者勿用。

（3）赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。

（4）苡米粥：苡米30g、淀粉少許、砂糖、桂花適量。先煮苡米，米爛熟放入淀粉少許，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利濕熱，健脾除痹。

（5）防風(fēng)苡米粥：防風(fēng)10g，苡米30g。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痹。

（6）川斷25克，杜促30克，與1條豬尾共煮，調(diào)味服用。

（7）桑寄生15克與1個(gè)雞蛋，煲熟服用。

（8）老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用。

（9）粟子粥：粟子15枚，豬腰l對(duì)，粳米30克。先將栗子炒香（用沙炒），后去殼，與粳米加水適量同煮粥?；?qū)⒗踝语L(fēng)干，磨粉，以栗粉30克，粳米20克，豬腎1對(duì)，同煮粥亦可，每次1小碗，每日1次。本方有補(bǔ)腎強(qiáng)筋、健脾養(yǎng)胃之功，可用于坐骨神經(jīng)痛脾腎虧虛證。

治療方法

西醫(yī)治療

穿刺抽液

在局部麻醉之后，用較粗的針頭穿刺，抽出囊液后，注入腎上腺皮質(zhì)激素或透明質(zhì)酸酶，然后加壓包扎。激素類藥物會(huì)對(duì)身體有副作用。

手術(shù)療法

局部麻醉之后，將腳背患處囊腫予以摘除，術(shù)后加以加壓包扎會(huì)對(duì)手腕或足踝造成創(chuàng)傷，恢復(fù)期長，一般需要一個(gè)多月才能正?；顒?dòng)。

中醫(yī)治療

中醫(yī)認(rèn)為腱鞘囊腫在中醫(yī)屬于“筋結(jié)”、“筋聚”、“筋瘤”的范疇，系外傷筋膜，邪氣所居，郁滯運(yùn)化不暢，氣血阻滯，血不榮筋，夾痰夾瘀凝結(jié)。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為治療本病癥需用桂芩活絡(luò)貼，它為中藥，治療安全無痛苦，不會(huì)引起感染性，不影響皮膚外觀。它是從中醫(yī)的辯證入手，多因患部關(guān)節(jié)過度活動(dòng)、反復(fù)持重、經(jīng)久站立等，勞傷經(jīng)筋，以致氣津運(yùn)行不暢，水液積聚于骨節(jié)經(jīng)絡(luò)而成。

針灸療法

用針灸針穿通囊壁，出針后用腳背在囊腫處加壓揉按，擠出囊液，使囊腫變平而愈。有一定功效，但治療后可能復(fù)發(fā)。

日常小護(hù)理

1、注意關(guān)節(jié)局部保暖，最好堅(jiān)持戴護(hù)膝，避免受寒受風(fēng)。

2、保持合適的體重，以降低作用于膝關(guān)節(jié)上的重力，減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

3、可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免造成關(guān)節(jié)損傷。

4、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，宜多食含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、肉類等。

5、注意對(duì)患處的休息，少食辛辣。