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如何選購健康醬油?教你四招買瓶好醬油

2014-05-15 07:53:49      家庭醫(yī)生在線

醬油是廚房必備的調(diào)料之一,不但增色,還能添味。但醬油的選購也有學(xué)問,什么樣的醬油才是好醬油?選購的時候有什么注意事項?

挑選醬油時,重點看標簽上的氨基酸態(tài)氮含量,越高表明質(zhì)量等級越高。而好的老抽還具有掛壁性好和顏色紅亮的特征。優(yōu)質(zhì)醬油應(yīng)具有濃郁的醬香和酯香味,味道鮮美、醇厚、咸淡適口,無異味。

四招買瓶好醬油

想買一瓶好醬油,要一看二搖三聞四嘗。

看:優(yōu)質(zhì)醬油大都呈鮮艷的深紅褐色,無沉淀,無霉花浮膜,醬香濃郁。

搖:優(yōu)質(zhì)醬油搖起來會起很多泡沫,不易散去。

聞:也可貼著瓶口聞味道,好醬油往往有一股濃烈的醬香味。

嘗:好醬油味道鮮美,咸淡適中,無異味。而劣質(zhì)醬油搖動只有少量泡沫,并且容易散去,聞著有股異味,嘗起來則有些苦澀。

消費者在日常烹調(diào)中應(yīng)注意:

1、最好在菜肴將出鍋前加入醬油,略炒煮后即出鍋,因為醬油中含有豐富的氨基酸,這樣可以避免鍋內(nèi)的高溫破壞氨基酸,使營養(yǎng)價值受到破壞,而且醬油中的糖分也不會焦化變酸。

2、為有效防止醬油發(fā)霉長白膜,可以采用往醬油中滴幾滴食油、放幾瓣去皮大蒜或滴幾滴白酒等方法。

3、烹調(diào)醬油不要用作佐餐涼拌用。

4、醬油的新品種———鐵強化醬油是繼食鹽加碘后的又一國家營養(yǎng)改善項目,包裝上應(yīng)有明確的鐵強化醬油標志及含量。

醬油的作用主要是調(diào)鮮味,很多人做菜喜歡放點醬油,會讓味道更加好,所以選擇高質(zhì)量的醬油也是做好菜的關(guān)鍵哦。

(責(zé)任編輯:梁土清 )

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