古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
最近市場里天天都有賣鮮活小蝦的,個(gè)頭小小的,在箱子里跳來跳去,這個(gè)季節(jié)吃點(diǎn)小蝦是非常應(yīng)景的,今天就和大家分享一道蝦的美味——尖椒爆小蝦,簡單易做,美味健康,下面趕緊一起來看一下吧。
(圖:網(wǎng)友秋涼提供)
材料:小蝦150克,尖椒2個(gè),朝天椒一個(gè),蒜兩瓣,鹽適量,生抽半匙,糖少許,料酒半匙,胡椒粉少許,香油少許。
做法:
(圖:網(wǎng)友秋涼提供)
1、小蝦洗凈瀝水,放入鹽、糖、生抽、料酒、胡椒粉拌勻,腌制10分鐘;
2、尖椒和朝天椒均切小段,蒜切末;
3、炒鍋?zhàn)⒂停蔁釙r(shí)下入蒜末和朝天椒,爆香后,入河蝦爆炒,炒至變色將要干鍋時(shí)(炒到這時(shí)的蝦比較外酥里嫩),放入尖椒段煸勻,淋少許香油,翻勻,關(guān)火,出鍋。
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(責(zé)任編輯:付子顏 美食達(dá)人:秋涼)
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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