孕婦能吃芒果嗎？在孕期里，準(zhǔn)媽媽有很多飲食禁忌。那么，芒果是否可以在孕期吃呢？在這里，要告訴大家的是，孕婦不僅可以吃芒果，還有很多好處哦。接下來(lái)，就來(lái)一起具體看看孕婦吃芒果的好處都有哪些吧。

孕婦吃芒果的好處

芒果中富含的維生素A可以保護(hù)媽媽和寶貝的視力，增強(qiáng)抵抗力。

芒果能夠生津止咳，防止嘔吐暈船等現(xiàn)象。孕媽媽多吃芒果，可以減少嘔吐、食欲不振的現(xiàn)象。

芒果富含蛋白質(zhì)，可以保護(hù)孕媽媽的皮膚，潤(rùn)澤皮膚，恢復(fù)皮膚彈性。

芒果味甘酸、性涼無(wú)毒，具有解渴利尿等功能。

最后，再來(lái)教你如何挑選芒果吧。

芒果的選購(gòu)竅門

用鼻子去聞，一個(gè)好的芒果都會(huì)散發(fā)出美好的味道，一般是香味越濃郁，味道越好。

同樣大小的芒果中，相對(duì)較重、組織較細(xì)密，水分較多的，比較好吃。

芒果入菜要挑選果型飽滿的較好，說(shuō)明該果實(shí)肉多籽小，更宜入菜。

蒂頭部分較展開(kāi)，是芒果成熟的象征。

輕輕地按壓果肉，一個(gè)成熟的芒果會(huì)感覺(jué)到很有彈性，就像桃子一樣，太過(guò)柔軟表示過(guò)熟了。

避免挑選有好多黑色斑點(diǎn)的芒果。芒果有少量的斑點(diǎn)是正常的，但是如果有太多，那就表明芒果的果肉受到了一定的損害。

芒果的色澤鮮艷自然為上品，而外皮細(xì)致光滑比粗糙的好。

孕婦雖然吃芒果有好處，但是也不宜多吃哦。