男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的飲食有很多，其中不能忽略的就是蝦。蝦可以有效幫助男人起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，并且蝦的吃法也有很多。今天，就來(lái)一起看看男人怎么吃蝦最能補(bǔ)腎壯陽(yáng)吧。

男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)多吃蝦

蝦性味甘、溫。含蛋白質(zhì)16.4%，脂肪以及糖類，無(wú)機(jī)鹽，菸酸，維生素A、維生素B1、維生素B2。蝦有下乳汁，壯陽(yáng)道的作用，是一種強(qiáng)壯補(bǔ)精藥。

蝦，對(duì)于男人的生活來(lái)說(shuō)太重要了，多吃蝦不僅可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，同時(shí)還有利于身體各項(xiàng)機(jī)能的成長(zhǎng)。因此，對(duì)于我們的身體健康有著非常重要的作用。

接下來(lái)，就來(lái)一起看看男人壯陽(yáng)的蝦類食譜吧。

男人吃蝦壯陽(yáng)的方法

韭菜炒蝦肉

原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生姜3片。

制法：將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

功效：主治腎虛、陽(yáng)痿等癥。

蒸蝦仁

原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調(diào)味品及清湯適量。

制法：將公雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟，洗凈，裝入盆內(nèi)。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調(diào)味品、清湯，蒸至爛熟即可。

功效：溫腎壯陽(yáng)，益氣補(bǔ)精。主治陽(yáng)痿早泄。

不過(guò)，需要注意的是吃蝦也有講究哦。

男人吃蝦的注意事項(xiàng)

蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，忌與含有鞣酸的水果一起吃，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣酸結(jié)合形成鞣酸鈣后會(huì)刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。要吃的話，至少應(yīng)間隔2小時(shí)。

男人吃蝦可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，快來(lái)試試看吧。