冬季天寒，來一杯充滿能量的熱巧克力真是又能滿足口腹之欲，又能獲得融融暖意。今天就為大家推薦熱巧克力的做法，在冬季為自己帶來一份醇厚暖意的甜品吧。

熱巧克力的做法

用料

主料：巧克力（黑）50克、牛奶250毫升、

輔料：淡奶油60克

調(diào)料：方糖1顆、白糖15克、香草酒1/2茶匙、可可粉少許、

做法

1、淡奶油加香草酒（香草泡入朗姆酒中三個(gè)月后可用）、糖打發(fā)備用

2、巧克力掰碎，隔水加熱融化后，用力攪拌，使其光亮

3、奶鍋中倒入牛奶，中小火加熱至邊緣冒小泡關(guān)火

4、取少許牛奶倒入融化的巧克力中，攪拌均勻，重復(fù)3-4次（每一次加牛奶，都要充分?jǐn)嚢杈鶆虿趴梢岳^續(xù)添加牛奶）

5、牛奶與巧克力混合到順滑流動(dòng)的狀態(tài)，再倒回原來的牛奶中，繼續(xù)放入爐灶中小火加熱，攪拌均勻，加入方糖，關(guān)火，繼續(xù)攪拌至糖溶化，倒入杯中

6、將打好的淡奶油裝入裱花袋或直接用勺子，擠到或舀到熱巧克力表面，輕輕篩上少許可可粉即可。

融化巧克力的三種方法

1、調(diào)溫鍋熔化法

巧克力切碎后，放入調(diào)溫鍋內(nèi)熔化，也可留置于保溫鍋內(nèi)隔夜，但要保持干燥與不通風(fēng)，以避免巧克力硬化。

2 、隔水加熱熔化法

外鍋裝水后，將切碎的巧克力置于內(nèi)鍋中一起加熱，注意外鍋的水不可煮沸，避免產(chǎn)生蒸氣，而使內(nèi)鍋內(nèi)的巧克力受潮；外鍋的水溫不要超過60℃。內(nèi)鍋與外鍋應(yīng)密合，而不是漂浮在水上。

3、微波爐的熔化法

少量（約3公斤以內(nèi)）的巧克力，可以使用微波爐熔化。將巧克力切得愈碎愈好，放入微波爐內(nèi)微波。每隔一段時(shí)間就停止微波爐的加熱，將巧克力充分的攪拌。在整個(gè)熔化過程中，須不斷的注意溫度的控制，不可超過50℃。熔化的過程中，不可將刮刀留在盆內(nèi)。

冬季吃巧克力的好處

巧克力富含纖維質(zhì)，有助于消化健康，當(dāng)中的色胺酸可以振奮情緒，這也是為什么人們吃下巧克力后總是特別愉快。

巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強(qiáng)大的抗氧化功能，兩者配合事半功倍，不光能延長體內(nèi)其它抗氧化劑，如維生素E和C的作用時(shí)間，還能促進(jìn)血管擴(kuò)張、治療貧血癥狀。

五類人注意少吃巧克力

1、心口痛的人

巧克力含有一種能刺激胃酸的物質(zhì)，有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。

2、產(chǎn)婦

產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。巧克力所含的可可堿，會(huì)滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收，并在嬰兒體內(nèi)蓄積?？煽蓧A能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，會(huì)使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。

3、經(jīng)期女性

月經(jīng)期的女性盡量不要吃巧克力。盡管巧克力會(huì)讓人產(chǎn)生短暫的欣快感，但女性在經(jīng)期食用過多的巧克力會(huì)加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛。

4、糖尿病患者

糖尿病患者應(yīng)少吃或不吃巧克力，但可吃無糖巧克力。

5、飯前

在飯前過量吃巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂，影響兒童的身體健康。

另外兒童也不宜多食巧克力，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會(huì)使兒童不易入睡和哭鬧不安。

熱巧克力熱量較高，對冬季來說正是恰到好處哦。