茶飲一直是我國流傳的養(yǎng)生習(xí)俗，至今仍然有很多人喜歡喝茶。喝茶無論是對男性還是女性都會有很多的好處，是日常養(yǎng)生保健不錯的選擇。在這里，推薦3款最適合男性養(yǎng)生保健的茶飲，千萬別錯過了。

3款男性養(yǎng)生保健茶品

蝦米茶：在蝦米里面，含有豐富的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，而且從醫(yī)學(xué)上的研究來看，蝦肉的提取完里面還有一些能夠增強(qiáng)人體免疫能力的成分。所以，男性朋友適當(dāng)?shù)暮纫恍┪r米茶，能夠起到非常好的補(bǔ)腎和排毒功效，從而增強(qiáng)男性朋友的健康狀況。

龍眼茶：大家都知道，龍眼不單單能夠當(dāng)做水果，還是一種中藥，也是一種特別好的補(bǔ)品。因?yàn)樵邶堁廴饫锩?，含有很多的脂肪和礦物質(zhì)以及維生素，這些成分對人體非常有益。所以，男性喝一些龍眼茶，能夠有效的治療貧血和體虛等癥狀。

西洋參茶：對于腎功能比較差的男性朋友來說，喝一些西洋參茶也能夠起到非常好的補(bǔ)腎功效。因?yàn)槲餮髤⒕哂星鍩嵘蚝脱a(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效，在男性朋友喝了西洋參茶之后，能夠起到補(bǔ)腎益精和清熱去火的功效，使男性的身體得到更好的調(diào)養(yǎng)。

那么，男人喝茶會有哪些好處呢？

男人喝茶的好處

經(jīng)常的喝茶可以讓人精神振奮，尤其是你非常疲倦的時候，精神不濟(jì)的時候，那么就可以喝一杯茶。除此之外，經(jīng)常的喝茶還可以提高記憶能力，并且增強(qiáng)思維。

經(jīng)常的喝茶也可以減肥哦，其實(shí)經(jīng)常的喝茶對于減肥和美容都有一定的效果的，尤其是烏龍茶是比較明顯的。

經(jīng)常的喝茶有什么好處還壞處呢-其實(shí)經(jīng)常喝茶的好處有很多的，經(jīng)常的喝茶可以消除疲勞，并且還可以促進(jìn)心塵帶血，還可以維持血管、心臟和腸胃的健康。

與此同時，男人喝茶的禁忌也是必須要知道的。

男人喝茶的常見禁忌

頭遍茶由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。

空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。不要空腹喝茶，否則會有較多的草酸吸收進(jìn)入體內(nèi)，形成結(jié)石的幾率比較高。尤其是結(jié)石患者，可以喝清水或檸檬水解渴，因檸檬含大量檸檬酸鈉，可以防止腎結(jié)石。

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。

發(fā)燒不要喝茶。茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于火上澆油。

男人喝茶要學(xué)會選擇適合自己的哦。