茶飲一直是我國流傳的養(yǎng)生習俗，至今仍然有很多人喜歡喝茶。喝茶無論是對男性還是女性都會有很多的好處，是日常養(yǎng)生保健不錯的選擇。在這里，推薦3款最適合男性養(yǎng)生保健的茶飲，千萬別錯過了。

3款男性養(yǎng)生保健茶品

蝦米茶：在蝦米里面，含有豐富的礦物質和蛋白質，而且從醫(yī)學上的研究來看，蝦肉的提取完里面還有一些能夠增強人體免疫能力的成分。所以，男性朋友適當?shù)暮纫恍┪r米茶，能夠起到非常好的補腎和排毒功效，從而增強男性朋友的健康狀況。

龍眼茶：大家都知道，龍眼不單單能夠當做水果，還是一種中藥，也是一種特別好的補品。因為在龍眼肉里面，含有很多的脂肪和礦物質以及維生素，這些成分對人體非常有益。所以，男性喝一些龍眼茶，能夠有效的治療貧血和體虛等癥狀。

西洋參茶：對于腎功能比較差的男性朋友來說，喝一些西洋參茶也能夠起到非常好的補腎功效。因為西洋參具有清熱生津和補氣養(yǎng)陰的功效，在男性朋友喝了西洋參茶之后，能夠起到補腎益精和清熱去火的功效，使男性的身體得到更好的調(diào)養(yǎng)。

那么，男人喝茶會有哪些好處呢？

男人喝茶的好處

經(jīng)常的喝茶可以讓人精神振奮，尤其是你非常疲倦的時候，精神不濟的時候，那么就可以喝一杯茶。除此之外，經(jīng)常的喝茶還可以提高記憶能力，并且增強思維。

經(jīng)常的喝茶也可以減肥哦，其實經(jīng)常的喝茶對于減肥和美容都有一定的效果的，尤其是烏龍茶是比較明顯的。

經(jīng)常的喝茶有什么好處還壞處呢-其實經(jīng)常喝茶的好處有很多的，經(jīng)常的喝茶可以消除疲勞，并且還可以促進心塵帶血，還可以維持血管、心臟和腸胃的健康。

與此同時，男人喝茶的禁忌也是必須要知道的。

男人喝茶的常見禁忌

頭遍茶由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。不要空腹喝茶，否則會有較多的草酸吸收進入體內(nèi)，形成結石的幾率比較高。尤其是結石患者，可以喝清水或檸檬水解渴，因檸檬含大量檸檬酸鈉，可以防止腎結石。

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。

發(fā)燒不要喝茶。茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于火上澆油。

男人喝茶要學會選擇適合自己的哦。