櫻桃食用適合人群櫻桃食用正當(dāng)季教你如何選櫻桃
櫻桃購買竅門與保持方式:
a、買櫻桃時應(yīng)選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的。
b、如果當(dāng)時吃不完,最好保存在零下1℃的冷藏條件下。
c、櫻桃屬漿果類,容易損壞,所以一定要輕拿輕放。
櫻桃怎么清洗?
此外,櫻桃經(jīng)雨淋后,內(nèi)部易生小蟲,肉眼難見,最好洗完后用水浸泡5分鐘再吃。
3種櫻桃吃法
櫻桃酒:鮮櫻桃500克,米酒1000毫升。櫻桃洗凈置壇中,加米酒浸泡,密封,每2~3日攪動1次,15~20天即成。
櫻桃醬:選個大、味酸甜的櫻桃,1000克左右,洗凈后分別將每個櫻桃切一小口,剝?nèi)テぃズ耍粚⒐夂蜕疤且黄鸱湃隋亙?nèi),上旺火將其煮沸后轉(zhuǎn)中火煮,撇去浮沫澀汁,再煮;煮至黏稠狀時,加入檸檬汁,略煮一下,離火,晾涼即成。
冷凍櫻桃:將櫻桃放入容器中,再放入冰箱冷凍室,可在一年四季長時間保存,而使維生素保持得很好。冬季吃完火鍋,來幾枚凍櫻桃,可以幫助消化、解除油膩。
溫馨提示:
櫻桃味美營養(yǎng)豐富,但還是得淺嘗輒止。
櫻桃雖自古就有美容果之美譽(yù),但其性溫,食之過多可引起上火、流鼻血、損肺,一次吃得過多還可導(dǎo)致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹瀉。此外,胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃櫻桃,以免加重對胃黏膜的損傷。
因此,每天吃櫻桃應(yīng)控制在12顆左右。
櫻桃屬火性,大熱,平素有熱性病及喘嗽者不可食用。特別是小兒,過食櫻桃易發(fā)熱性病、肺結(jié)核,慢性支氣管炎與支氣管擴(kuò)張等病,見有陰虛咳嗽的癥狀如干咳少痰,或痰多色黃而稠,午后潮熱、顴紅、盜汗、舌質(zhì)紅,脈細(xì)軟時,應(yīng)忌食櫻桃。因此,櫻桃雖然好吃,但勿讓小兒過食!
過多食用櫻桃可能中毒:櫻桃中除了含鐵多以外,還含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發(fā)生不適,可用甘蔗汁清熱解毒。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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