減肥的人可以早晨喝一杯香蕉牛奶汁，不但排便通暢，而且可以為身體提供能量。如果是短期瘦身，香蕉是很好的代餐食品。香蕉皮還有消除細(xì)菌引起的皮……詳細(xì)>>

切記不要在飯前吃香蕉，否則容易傷胃，再者加重便秘的問題。而腹瀉拉肚子，營(yíng)養(yǎng)不良之人則可利用香蕉增加營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體健康。特別是其中的豐富的……詳細(xì)>>

春運(yùn)期間，人們陸續(xù)乘車回城，由于旅客之間相互擁擠，極易使人的情緒產(chǎn)生波動(dòng)，引起急躁不安等表現(xiàn)。特別是夜間乘車，再加上列車超員嚴(yán)重，車廂內(nèi)……詳細(xì)>>

香蕉中的果膠和卵磷脂參與構(gòu)成胃黏膜的保護(hù)屏障，使胃黏膜細(xì)胞免于胃酸等有害因素的侵襲，并發(fā)現(xiàn)香蕉和牛奶的混合物還可以有效抑制胃酸的分泌。詳細(xì)>>

香蕉含大量的鉀，但鹽分比較低，而且有抑制血管緊張的作用，是最理想的降壓和預(yù)防中風(fēng)的食物之一。連續(xù)一周每天吃兩根香蕉，可使血壓降低10%；詳細(xì)>>