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胃潰瘍
掛號科室:消化內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>消化性潰瘍吻合口潰瘍胃十二指腸潰瘍妊娠合并消化性潰瘍卓-艾綜合征

香蕉的成熟度決定功效

2017-03-29 15:48:20      

1、青皮香蕉減肥

研究發(fā)現(xiàn),未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”,其升糖指數(shù)更低。也就是說,吃的香蕉越青,攝入熱量就越低,對控制體重越有利。

2、黃皮香蕉美容

皮膚不好想美容的人,推薦吃表皮已黃透的香蕉,這種顏色的香蕉已成熟,含有更多的維生素B2和維生素B6,對于防治皮膚問題有較好的作用。黃皮香蕉的抗氧化作用很強(qiáng),能有效去除人體里的自由基,從而起到美容效果。

3、褐皮香蕉有助消化

熟透了的香蕉往往表皮帶有黑點(diǎn)或泛褐色,研究顯示這種褐皮香蕉含有水果里少見的磷脂質(zhì),有抑制胃潰瘍的效果,因而平時(shí)胃口不太好的人,不妨吃點(diǎn)褐皮香蕉,可幫助消化。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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成熟度不同的香蕉的功效

褐皮香蕉有助消化:褐皮香蕉含有水果里少見的磷脂質(zhì),有抑制胃潰瘍的效果,因而平時(shí)胃口不太好的人,不妨吃點(diǎn)褐皮香蕉,可幫助消化。詳細(xì)>>

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