對兒童來說，最好采用每日四餐制，即下午加一次點心。一天參量的分配以早餐25%～30%，午餐35%，午點15%，晚餐20%～30%為宜，而……詳細>>

蛋白質是維持人體健康的重要營養(yǎng)物質，從健康飲食上可以得到動物蛋白質和植物蛋白質。攝取蛋白質雖然很重要，但是，過量食用蛋白質，也會造成身體……詳細>>

任何的營養(yǎng)元素對我們的健康來說都是至關重要的，而蛋白質一直都是很多人都不愿吃的一種，認為蛋白質是可有可無的。然而，蛋白質對我們來說是至關……詳細>>

生活中補充營養(yǎng)最重要的也就是補充蛋白質，因為蛋白質是人體十分重要的營養(yǎng)需求，補充蛋白質不僅能夠提供營養(yǎng)物質， 還可以對細胞和組織進行修復……詳細>>

我們要維持身體的健康就需要補充各種各樣的營養(yǎng)元素，蛋白質就是不能少的。不過，要提醒大家的是蛋白質補充過量或者過少都是有危害的，必須適量才……詳細>>