蛋白質(zhì)粉的功效與作用
蛋白質(zhì)粉的功效:
蛋白質(zhì)是人體中最重要的物質(zhì),也是最多的物質(zhì)之一,成人身體中有20%都是由蛋白質(zhì)所組成的。
修補細(xì)胞與建造組織:構(gòu)成體內(nèi)所有的細(xì)胞和組織,維持細(xì)胞的正常功能與新陳代謝,形成酵素系統(tǒng),維持正常的消化機能,制造血液的運送物質(zhì),維持身體的滲透壓,膠原蛋白的主要成份。
蛋白質(zhì)粉的作用:
蛋白質(zhì)參與人體的七大作用:
1、酶的催化作用;
2、荷爾蒙的調(diào)節(jié)作用;
3、氧氣的運載作用;
4、肌肉的收縮作用;
5、身體的免疫作用;
6、身體的支架作用;
7、體液的中和作用。
8、供給熱量:一克蛋白質(zhì)可生產(chǎn)四千卡熱量,一平匙完全蛋白質(zhì)粉等于一杯牛奶或一個雞蛋或一兩肉所含的蛋白質(zhì),蛋膽固醇只是雞蛋的1/25而已。
9、含有天然植物雌激素——異黃酮素,可以幫助女性改善皮膚質(zhì)量,緩解更年期不適。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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