山藥薏米芡實(shí)粥很多人都是知道的。是以山藥，薏米，芡實(shí)為原料熬制而成的粥。山藥薏米芡實(shí)粥功效是很神奇的，很多人喜歡山藥薏米芡實(shí)粥，就是因?yàn)樗粌H能果腹，還能治病。想知道山藥薏米芡實(shí)粥以及粥的做法大全嗎？

山藥薏米芡實(shí)粥功效

一、健脾益胃

山藥薏米芡實(shí)粥補(bǔ)氣血、健脾胃的功效是公認(rèn)的。中醫(yī)認(rèn)為：脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本。

二、補(bǔ)腎益精

腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實(shí)不但止精，而亦能生精，山藥芡實(shí)搭配是補(bǔ)益腎精的絕佳首選。

三、祛濕利水，健脾補(bǔ)肺

薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補(bǔ)肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。

和山藥同用，更是相得益彰，互補(bǔ)缺失。山藥、薏米皆清補(bǔ)脾肺之藥，然單用山藥，久則失于粘膩。單用薏米，久則失于淡滲，惟等分并用乃久服無弊，身體有濕氣。如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內(nèi)濁水有關(guān)的問題，薏米都是您最好的幫手。