我們都知道，吃感光食物變黑要滿足兩個條件，一是你攝入的光敏食物夠多，二是吃完光敏食物后接觸的日光照射夠多。夏天喝檸檬水會變黑的話也需要滿足這兩點，其中一點不符合是不會出現(xiàn)喝檸檬水變黑的情況的。

夏天喝檸檬水會變黑嗎

夏天喝檸檬水不會變黑。

我們說因為吃感光食物而變黑需要滿足2個條件，一是你攝入的光敏食物夠多，二是吃完光敏食物后接觸的日光照射夠多。夏天喝檸檬水會變黑的話也需要滿足這兩點，其中一點不符合是不會出現(xiàn)喝檸檬水變黑的情況的。

夏天喝檸檬水的好處

夏天喝檸檬水不僅不會變黑，還能夠起到很好的作用。

減肥塑身

夏天喝檸檬水能夠促進腸胃蠕動加快身體排毒，消耗更多的熱量，而且其中含有的維生素等物質(zhì)能夠溶解消耗體內(nèi)多余的脂肪，從而幫助瘦身。

美白肌膚

夏天喝檸檬水能夠為身體補充維生素、有機酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)都能夠幫助強效抗氧化，并且抑制黑色素的沉著，從而美白肌膚。

開胃促消化

夏天食欲不振、消化不良可以喝檸檬水以幫助開胃促消化。檸檬水中含有的有機酸以及芳香揮發(fā)物都能夠發(fā)揮作用。

夏天檸檬水喝多少合適

夏天喝檸檬水不會變黑的一個很重要的條件就是檸檬水的量。一般我們認(rèn)為檸檬水一天飲用的量不宜超過1000毫升，而且應(yīng)該是一天分多次飲用為宜。這樣既不要擔(dān)心喝完檸檬水會變黑，還能夠避免因為檸檬水喝太多對腸胃、牙齒等造成不適。

夏天不變黑關(guān)鍵在防曬

夏天想要不變黑，關(guān)鍵在于防曬，與每天喝多少檸檬水的關(guān)系并不大。不管是外出前有沒有喝檸檬水或者是吃其他的感光食物，比如胡蘿卜、木瓜、芹菜、紫菜、無花果等等，夏天外出都應(yīng)該做好防曬。

選擇防曬霜

夏天依據(jù)外出的目的不同，選擇適合自己的防曬霜，比如長時間在外需要防汗高倍數(shù)防曬霜，如果是在外逗留時間短可以選擇SPF30以下的防曬霜。

涂抹防曬霜

夏天因為會出汗，如果是不防汗的防曬霜需要及時補涂以保證其防曬效果。并且涂抹防曬霜的時候要注意照顧到容易忽視的鼻翼、下巴、脖子、耳后等位置。

利用其他防曬用品

夏天除了可以使用防曬霜之外，還可以通過佩戴太陽鏡、使用遮陽傘、防曬衣等減少紫外線直射肌膚的機會。