古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
生蠔與豆腐的搭配常見于湯品,以兩者組合烹制的菜肴亦不失為一種風味特色。豆腐是一種健康的綠色食品,其消化吸收率高達95%以上,有高蛋白低脂肪的特點。
生蠔則被人們視之為一種滋補食材,有補腎,美容的食效。生蠔生熟吃皆可,以之開窩亦為一個不錯的選擇。生蠔和豆腐采用炒制的形式炮制,口感爽滑、營養(yǎng)均衡,值得推薦。
材料:生蠔8只、豆腐2磚、蔥段15克、姜片15克,鹽、蠔油、生粉、胡椒粉、花生油各適量。
做法:生蠔洗凈備用;豆腐切小塊備用;生蠔以姜汁、酒飛水,備用;開鍋下油,爆香蔥段和姜片,下生蠔大火翻炒片刻,然后加入豆腐和蠔油小心翻炒,以鹽、胡椒粉調(diào)味,勾薄芡即成。
(責任編輯:陳曉 )
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