鱷梨富含維生素K、C，還有大量的鉀和纖維素，是增加飽腹感的理想食物。雖然每顆鱷梨就含有大概29克的脂肪，但這也正是它有助減肥的主要原因。……詳細(xì)>>

對女性來說，大豆可是最重要的瘦身食品之一。它含有大量的纖維素，對于減輕體重和你的心臟健康都有很大的作用。另外，大豆所含的營養(yǎng)豐富、熱量較……詳細(xì)>>

一直以來，人們在平時(shí)對于美食可謂是有著執(zhí)著的追求的，而在一些比較常見的有名氣的食物中，魔芋就是一種十分好吃且對人體有一定好處的食物，因此……詳細(xì)>>

一到晚上，不吃個(gè)夜宵總是感覺少了點(diǎn)什么，可是吃夜宵又怕發(fā)胖。怎么辦才好呢?宵夜到底吃什么才不會長胖?選擇夜宵，要選含糖成分低的，含不飽和……詳細(xì)>>

魔芋能延緩葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，從而減輕胰臟的負(fù)擔(dān)，使糖尿病患者的糖代謝處于良性循環(huán)，不會像某些降糖藥物那樣使血糖驟然下降而……詳細(xì)>>