特色與功效養(yǎng)肝明目、健胃益脾。適于食欲不振、體倦乏力、消化不良、食積脹滿、肝虛目暗。草菇富含抗癌物質(zhì)草菇多糖、維生素C和異種蛋白。草菇浸……詳細(xì)>>

食物的合理搭配是飲食文化中最突出的一點，正是因為兩種或多種食材的合理搭配，才能讓菜肴的味道更好，而且營養(yǎng)價值也會發(fā)揮最大化效益，就拿胡蘿……詳細(xì)>>

豌豆苗200克，雞肝100克，姜、蒜末適量，雞湯80克，料酒10克，精鹽2克，雞精2克，胡椒粉5克。詳細(xì)>>

豌豆，又稱青小豆、荷蘭豆等。新鮮豌豆中，每百克含蛋白質(zhì)4～11克，維生素c含量為7～9毫克。但豌豆苗中維生素c含量更高，每百克可達(dá)53毫……詳細(xì)>>

胡蘿卜是一種非常有營養(yǎng)的蔬菜，富含胡蘿卜素、維生素A等多種營養(yǎng)元素，能保護眼睛，可預(yù)防夜盲癥，除了這些好處，胡蘿卜還有哪些營養(yǎng)功效呢？詳細(xì)>>