對于幼兒時期的小寶寶，能吃的食物已經(jīng)非常多了，因此，當(dāng)寶寶有上火癥狀的時候，媽媽們不防采用食療的方法來應(yīng)對，比如以下這款雪梨銀耳湯就是不錯的寶寶降火食譜。

雪梨銀耳湯的材料：

雪梨一個、銀耳適量、貝母適量。（材料可以多準(zhǔn)備些，大人也可以食用）

雪梨銀耳湯的做法：

1、先把銀耳放在清水里泡發(fā)，把銀耳根洗凈，掰成大小適中的小片。

2、雪梨去皮（可以不去屁，去皮口感更好），切成小塊。

3、砂鍋里加上適量的水，放入洗好的銀耳、雪梨和貝母同煮（也可以放幾粒枸杞）。

4、砂鍋開后，轉(zhuǎn)小火慢燉，待銀耳變得粘稠時候，就差不多熬好了。

5、出鍋的時候，可以加幾粒冰糖。