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糖尿病
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芹菜炒肉的做法

2017-05-22 13:48:47      

芹菜炒肉是一種以芹菜和豬肉或牛肉為主料的一款家常菜品,芹菜炒肉營(yíng)養(yǎng)豐富,含有芹菜含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,纖維素,維生素,礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。具有防治貧血,糖尿病,血管硬化的功效。

香干芹菜炒肉絲

材料

芹菜,香干,瘦肉,姜,泡椒,食用鹽,干淀粉,蠔油,雞精,色拉油,清水少許。

做法

1、瘦肉切絲,加干淀粉、蠔油及少許清水拌勻稍稍腌一會(huì)兒;芹菜切寸斷;香干切長(zhǎng)條;姜切成末;泡椒切開。

2、炒鍋倒油,開小火,下肉絲,用筷子將其扒拉散,至肉絲變色后將其撈出控油。

3、鍋內(nèi)留底油,下姜末及泡椒末炒香。

4、下香干翻炒。

5、加少許鹽炒約1分鐘后下芹菜,大火爆炒約半分鐘。

6、再將絲肉下鍋,加鹽、雞精調(diào)味,半分鐘即可。


(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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