古熾明 副主任醫(yī)師
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1、芹菜300克、豬瘦肉100克、生粉20克、淮山粉20克、雞蛋1個(gè)、素油50克、白糖30克。將肉洗凈切片,芹菜洗凈切段。將瘦肉片放碗內(nèi),打入雞蛋,加山藥粉、生粉、白糖,拌勻,若太干,可加適量水調(diào)勻。把炒勺置中火上,加入素油,燒六成熟時(shí),放入豬肉翻炒至變色,再放入芹菜,炒至斷生起鍋。
2、芹菜(5根)、瘦肉(3兩)、蒜頭(3瓣)、油(2湯匙)、醬油(3湯匙)、醋(2湯匙)、味精(1/4湯匙)、鹽(1/2湯匙)、白糖(1/2湯匙)、水(4湯匙)。芹菜洗凈去頭去葉切成段;瘦肉切片后切成條狀;蒜頭去衣拍扁切成蒜蓉。
煮沸半鍋水,將芹菜段倒入焯2分鐘,撈起瀝干水?dāng)倹觥5?湯匙油入鍋燒熱,倒入肉絲翻炒三十秒。加4湯匙水、3湯匙醬油、2湯匙醋、1/4湯匙味精、1/2湯匙鹽、1/2湯匙白糖進(jìn)鍋,炒均勻并煮沸。將火熄滅,倒入飛過水的芹菜和蒜蓉進(jìn)鍋,用鏟子炒勻就可以起鍋了。
3、芹菜150克、豬肉(瘦)100克、辣椒(紅、尖)35克、植物油40克、香油2克、醬油10克、鹽2克、味精2克、料酒10克、淀粉(玉米)10克、大蔥15克、姜5克。
芹菜洗凈,瀝干水分,切成段;豬瘦肉洗凈并切成絲;肉絲與適量淀粉、料酒、醬油拌勻掛漿;蔥、姜、辣椒洗凈后切成絲;將炒鍋置旺火上燒熱后,加入植物油燒至七八成熱時(shí),放蔥絲、姜絲爆炒;炒出香味后加入瘦肉翻炒2~3分鐘;享入料酒、醬油、高湯稍炒;然后加入芹菜段、辣椒油用急火炒3~5分鐘;最后放入食鹽、味精炒勻,淋香上香油,盛入盤中即成。
4、芹菜干,瘦肉,辣椒。大蒜,姜,醬油各適量。擇取芹菜干,恰掉葉子那頭,也把老的根那頭切掉。然后切成小段。瘦肉切成小片,紅辣椒去籽切成小片。多放點(diǎn)油,大蒜和姜爆鍋,下芹菜和紅辣椒片,加鹽和味精,炒熟,一定要把芹菜和辣椒徹底炒熟。
千萬不要加水。熟了之后裝盤。放少許油,下瘦肉片,醬油一小勺,翻炒一下,再把炒好的芹菜和辣椒放進(jìn)去,一起炒。這里也千萬不要放水。肉片熟了馬上起鍋。不要把肉片炒老了。
5、豬里脊肉切細(xì)絲,加料酒、生抽、水淀粉腌制十幾分鐘;芹菜清洗干凈,摘去根部和葉子,切成寸段,蒜切薄片;鍋中油熱后,放入里脊肉絲翻炒變色,盛出備用;鍋中底油放入蒜片、芹菜段,翻炒兩分鐘,放入肉絲翻炒均勻,加鹽調(diào)味,加水淀粉勾芡出鍋即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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