橙子的養(yǎng)生功效
說起橙子,每個人恐怕都不會覺得陌生,在我們身邊隨處可見這種甜蜜多汁的水果。而橙子除了對我們的身體有非常好的保健作用、補充必要的營養(yǎng)素之外,還有另外的幾大養(yǎng)生功效!
1、鹽味橙汁--補充體力
運動后飲用橙汁,含量豐富的果糖能迅速補充體力,而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用,否則空氣中的氧會使其維生素C 的含量迅速降低。加點鹽飲用,效果更是明顯。
2、橙籽粉--治療風(fēng)濕
將風(fēng)干的橙籽放入鍋中焙炒,焙炒時注意不要炒焦,但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末,用開水沖服,每次3~5克,飯后飲用。長期堅持能在一定程度上治療風(fēng)濕。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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